한시간 벤치프레스

[newclark]

크레아틴 끊은지 2주째 식도염때문에 요즘 소고기도 안먹었더니 중량이 줄었네요 역시 계란으론 안되는 모양입니다 벤치만 한시간하다 유산소도 안하고 집에 와버렸네요 ㅡㆍㅡ

[아직도비시즌]

파워 ㅎ ㄷ ㄷ 하시내요

[말코]

고생하셨습니다
저도 쇠고기를 먹어야할까요?
요즘 골골하네요..