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오늘의 운동

하체용~~^^

작성자mazinga0871|작성시간19.03.14|조회수206 목록 댓글 0

식량준비 끝^^ 요즘 양배추와 시금치에 빠져있습니다
브로콜리와 양파에서 ~ㅋ
꽁치 냄새가 진동합니당ㅋ

레그익스텐션 7세트 디센딩3
레그프레스 클로즈 스탠스 8세트 디센딩3
레그프레스 와이드 스탠스 1세트 디센딩5
원레그 프레스 3세트
사이드 레그 프레스 3세트
스퀏3세트 디센딩3
런지 3세트
프런트 스퀏3세트 디센딩1
스티프레그데드리프트 3세트
레그컬4세트
원레그컬3세트
이너타이3세트
원레그익스텐션3세트
원레그 빽익스텐션 3세트
레그프레스 카프레이즈3세트
끝 오늘도 득근하세용~^^

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