일요일 하체는 심플하게~^^

[mazinga0871]

아침은 늘 팬케익으로 시작합니당 그릿츠 오트밀 콘밀에서~팬케익으롱 ㅋ

레그익스텐션
레그프레스
스퀏
레그컬
덤벨루마니안데드
바벨스티프레그데드리프트
이너타이
자이언트 5세트
레그프레스 카프레이즈3세트
끝 남은주말 잘 보내세용^^

삭제된 댓글입니다.

[mazinga0871]

하나씩요ㅋ

[말코]

오우..팬케잌 12개라니..
고생하셨습니다^^

[mazinga0871]

네 미리미리용 ^^맘이든든합니당