가슴대신 어께

[newclark]

한시간 열심히 했는데 가슴의 반도 펌핑이 안되네요 @.@ 운동을 하는건지 노동을 하는건지
20-30대때 티셔츠 근육(가슴,팔)에만 정신팔려서 40대중반에 어께 운동하려니 어렵네요 ^^

[말코]

고생하셨습니다
저는 어깨가 강점이었는데
딥스랑 풀업만 하다보니
어깨가 완전히
사라지고 있어요 ㅎㅎ