쨉싸게 어깨 팔용^^

[mazinga0871]

요즘 신발^^ 참편해용~
비하인드 프런트 뉴트럴그립 숄더프레스
리버스펙덱플라이 사이드래터럴레이즈
스미스머신 시러그
자이언트 5세트
케이블 사이드 벤트오버 프런트 레이즈
트라이 2세트
투암케이블킥빽 프런트더블바이셉케이블컬
라잉익스텐션 바벨컬
원암오버헤드덤벨익스텐션 컨센트레이션컬
투암덤벨킥빽 해머컬
슈퍼 3세트
끝 즐주용^^

[지원승원아빠]

르브론 14 캐롤라이나 이네요^^

[mazinga0871]

네 편하고이뻐요~