운영자님이 보내주신 원더우먼 팔찌를 차니 무슨 기운이 솟았는지 처음으로 180키로 1RM을 해보았습니다. 140->160->180으로 올렸는데 바벨을 내리자 마자 바로 마비가 와서 욕심내서 1센티만 바벨걸이 밑으로 더 내렸으면 짖눌려서 대형사고 날뻔 했습니다
운영자님이 보내주신 머슬 잡지에 보니 극도로 무거운 중량은 중추신경계를 자극한다니 월요일에 스쿼트 180깔리기 화요일 허리피고 정강이뼈높이 까지 데드 180 그리고 오늘 연달아 벤치 180을 치니 중추신경에 무리가 왔나 봅니다 내일 아침에 침대에서 제대로 일어날 수 있을지 오늘밤이 두렵네요
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