요며칠 야밤에 고기먹고잤더니 아침에 속이 쓰립니다 역류성 식도염이 있어서 다먹고 2시간있다 잤는데 소용이 없나 봅니다 하루종일 양배추 좀 뜯으며 속좀 달래다가 유산소만 좀 하려고 왔네요
아크트레이너 30분 자전거 30분 하고 집에 가려는데 익스텐션 머신앞을 도전히 그냥 지나갈수 없어서 몇세트 하고 왔습니다
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