하체용~^^

[mazinga0871]

사진은광배요ㅋ
레그익스텐션
레그컬
스퀏
프런트스퀏
레그프레스
와이드스탠스레그프레스
원레그프레스
사이드레그프레스
스미스머신 런지
덤벨루마니안데드리프트
바벨스티프레그데드리프트
이너타이
씨씨스퀏
카프레이즈
각3세트이상요^^감사합니당

[아직도비시즌]

와 예전부터 대단하셨내요

13가지 운봉 3세트씩 ㅎ ㄷ ㄷ 하십니다

[mazinga0871]

무조건많이하는걸로~
수양이부족해서그래용ㅜㅜ 감사합니다 즐건하루보내세용~