두번째 영상
어깨운동
골격은 넓은데 체형상의 문제로
운동이 가장 안되는 부위였습니다.
어깨 근육의 자극점을 찾는게 정말 어려웠습니다.
지금은 많이 좋아지고있죠ㅎ
근육이 약해 쉽게 지치므로 다양한 각도로
여러 종류의 운동을 하는 편입니다.
보디빌딩은 약점이 적을때 좋은 평가를 받습니다.
장점은 살리고 약점을 보완하기 위해 노력해야됩니다.
균형미가 그래서 중요한겁니다ㅎ
대부분 알지만 쉽지는 않죠..^^;;
https://youtu.be/sul8FsvGIRk
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자렘넌트빌더 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 15.04.29 넵. 좋은 소식 전하면 좋겠네요ㅎ
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작성자스탕달 작성시간 15.04.28 운동 영상 잘 봤습니다.^^; 어깨 자칫하면 부상당하기 쉬운부위니 조심하면서 운동하세요.~ 충남 어디 사시나요?전 천안살아요~ 저도 면 좋아합니다. 면식사랑 ~다이어트 계속 되어서 많이 힘드시겠네요. 꼭 좋은 결과 있으실길 바랍니다~
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답댓글 작성자렘넌트빌더 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 15.04.29 공주에 살고있습니다ㅎ
다음주 토요일에 미스터천안 찬조공연갑니다ㅎ
열심히해서 좋은 모습 보여드릴께요^^ -
작성자슈퍼청춘 작성시간 15.05.01 와 최고네요!!잘봤습니다 제가 운동하는거마냥 몰입감이 장난아니네요 ㅎㅎㅎ
영화보다 몰입감좋다니;;;
선수분 완전잘생기셧네요 ㅎㅎㅎ -
답댓글 작성자렘넌트빌더 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 15.05.04 감사합니다.
실물은 별론데..ㅎㅎ
운동하는 사람만 공감하는 몰입감이죠ㅎ