안녕하세요 채영아빠 입니다.
까페 가입한지 03년도 에 가입 했으니 벌써 세월이 참 빠르네요 거이 뭐 눈팅족이였죠
매년 사건은 다알고 눈팅만하고 좀반성 합니다 ㅎ 보충제 행사할때마다와서 사먹기만 했네요 ㅎㅎ
예전에 펌핑홀릭 형님 과 콜라선탠등 아직도 잊지 못하고 있습니다. 의정부센타 오픈하시고 한번 가봐야되는데
한번도 가보지 못해서 장말 죄송합니다ㅠㅠ
트레이너 생활 15년 차 입니다. 기념으로 생존샷 한번 남기려구요 ^^
운동은 꾸준히 하고있습니다. 많이는 못해요 일도해야하고 육아도 봐야하고 ㅠㅠ
운동 시작할때 간간히 찍어둔 사진이구요
대회는 많이 나가지않았지만
그래도 틈나는 되로 하였습니다 ^^
16년 6월9일 찍은 현재모습입니다. 부끄럽네요.요즘 다이어트 여름맞이~~~
자기전에 첫째하고 막내 같이 찍었어요 !!
첫째 둘째 워터파크에서~!
아빠와 아들 입니다. 정말 개구장이 입니다 ㅠㅠ
마지막 끝판왕 막내 수분조절중이라서 건드리면안되요 ㅠ,ㅠ
사진과 같이 다둥이 아빠입니다 딸2 아들1
트레이너 생활 15년 되었지만
아직도 배울게 너무너무 많고 항상 새롭습니다.
저희 둘째 가 아들 이여서 만약 트레이너 쪽
일이나 운동쪽 일을 하고싶다면 항상 환영입니다.
비록 저또한 부족한게 많지만 트레이너생활하면서
힘들고 지치는 일도 많았지만
재미있고 보람된 일이 더욱더 많았기에
꼭 추천해 주고싶습니다.
항상 아이들과 건강하게 운동하면서 행복하고
발전 하고싶네요 ^^
비비존 회원님들 도 항상 화이팅 하세요 !!!!!
댓글
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답댓글 작성자채영아빠 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 16.07.21 식단은 3~4시간 간격으로 현미밥 150~200그람 닭가슴살150~200g 김치 조금
야채 그리빈 양배추 방울 간혹 코스트코에서파는 탈라피아 하고 요거트 종류
견과류. 이정도 먹으면서 다이어트 하였습니다. 꼭 김치는 먹으면서 다이어트 하시는걸추천합니다..
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답댓글 작성자운동해효 작성시간 16.07.24 채영아빠 ㄳㄳㄳ합니다!!!!!
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작성자오따 작성시간 16.10.20 혹시 면목동에 있는 비타민 헬스클럽 아닌가요??ㅎ
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답댓글 작성자채영아빠 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 16.10.20 네 맞아요^^
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