살면서 어깨운동 제일 잘 먹었던날! ㅎㅎ

[몸만드는한의대생]

몇년 차 꾸준히 운동하는 터라 특정 날이 기억에 남거나 그렇지는 않는데, 이 날은 기억에 남네요 ㅎㅎ

케틀벨로 운동을 했었는데 전완까지 힘을 주고 들어올리니 자극이 잘 먹더라고요!

회원님들도 다들 그런 날 하루씩 있으신가요??ㅎㅎ

아래는 영상인데 심심하면 한 번 들러주세요! ㅋㅋ

동영상[보디빌딩, 운동 자극 영상] 어깨 깡패, 어깨 넓어지는 법. Q&A오랫동안 운동해오며 제 단점은 각이 없고 좁은 어깨였습니다. 물론 운동을 하면서 조금 발전했다고는 해도 모자란 것이 많지만, 어깨 운동을 해오면서 중요하다고 생각 되었던 포인트들에 대해 아는 선에서 말씀드리고자 합니다~! 궁금하신 점 댓글 달아주시면 성의껏 답하겠습니다~!!www.youtube.com

[몸만드는한의대생]

감사합니다!! ㅎㅎ 더 열심히 해야하는데 다시 마음을 다잡아야겠습니다 ㅋㅋ

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[몸만드는한의대생]

좋게 봐주셔서 감사합니다~^^

[뚜두봉]

식욕 어떻게 관리 하세요? 가끔 터지는데 한의대생님은 걍 넘어가시나요~?

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