구간컬 루틴좀.. (꼭 답변부탁..)

[FREECLASS김진호]

헬스장에서 보통bb식으로 바벨컬 덤벨컬 해머컬 케이블컬 등등을 해왔는데 스트렝스를 위해 구간컬을 해봤는데 어느정도때 넣는게 좋을지 모르겠습니다. 저중량 바벨컬로 팔 워밍업좀 하고 구간컬을 할까요? 구간컬은 힘이 많이 남아있을때 하는훈련이 맞겠죠?

[DT★김호]

BB식 트레이닝 하시면 구간컬 넣을 곳이 정말 없죠...ㅠ 루틴짜기 어렵습니다. BB베이스+구간컬 말고 팔씨름 특화로 별개의 루틴으로 짜야 구간컬 넣을만합니다

[FREECLASS김진호]

보통 구간컬은 힘이 많이 있을때 하는게 맞나요?

[DT★김호]

FREECLASS김진호 그렇긴하죠