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• 답댓글 작성자 hooker 작성자 본인 여부 작성자 작성시간20.06.14 아직 못봤던 영상인데 영상보고 도움이 많이 됬습니다. 감사합니다.

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• 작성자 김재원1 작성시간20.06.16 일반적인 식사를 통해서, 운동인으로서 필요한 단백질 섭취량을 맞출 수 있다면 단백질 보충제는 필요가 없다고 봐요
  

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• 답댓글 작성자 김재원1 작성시간20.06.16 근데 맞추기 힘들어서 저는 마시고있습니다

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• 작성자 이상일 작성시간20.06.17 체중을 늘리면 근맥스가 커져요,계속적인운동을한다면
  부상은 근육의 한계가왔을때 부상을 입는거고요,보충제는 님이 먹는 식단이 적절하다면 보충제는 안먹어도 되여

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