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팔둘레에 관해질문있습니다.

작성자tower280| 작성시간19.10.14| 조회수569| 댓글 6

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  • 작성자 [SS2]Team HC 박상윤 작성시간19.10.14 체중에 비해 팔 두꺼운 편입니다
  • 답댓글 작성자 tower280 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.10.14 실례지만 제가 헤비250으로 전완근훈련을 하고있는데 근비대가 아닌 스트랭스목적이면
    헤비300네거티브가 더효과적일까요?
  • 답댓글 작성자 [SS2]Team HC 박상윤 작성시간19.10.14 tower280 제가 185/91 인데 34/38 나와요
    팔 많이 얊은 편이죠
    그리고
    악력훈련은 250, 300 다 해주면 좋다고
    생각합니다
    팔씨름은 실전 훈련이 좋구요
  • 답댓글 작성자 tower280 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.10.14 [SS2]Team HC 박상윤 늦은시간에 좋은지식감사합니다
  • 답댓글 작성자 SAVALAS_00 작성시간19.10.14 [SS2]Team HC 박상윤 체급 올리신거세요?? 시합영상에는 -80아니세요??
  • 작성자 SAVALAS_00 작성시간19.10.14 제가 172센치에 97키로에요. 전완 37센치,이두40센치입니다 엄청굵으시네요!!! 제가 얇은거일수도;;;;
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