▲ 1~6 숫자는 세번째 강의자료와 호환되도록 했습니다. (이하 이미지 참고)
¶ 방향, 각도, 움직임의 조합에 따른 훅의 분류 (개론편)
기술 (대분류) | 기술 (소분류) | 조합 (손＆손목 + 팔의 움직임 + 어깨의 움직임) | ||
훅(Hook) | ① (트레디셔널) 훅 | (손＆손목) 수피네이션＆플렉션 + (팔) 사이드프레셔 + (어깨) 뉴트럴/롤 | ||
② 훅 & 드래그 | (손＆손목) 수피네이션＆플렉션 + (팔) 사이드프레셔＆백프레셔 + (어깨) 뉴트럴/롤 | |||
③ 훅 & 프레스(백드래그) | (손＆손목) 수피네이션＆플렉션 + (팔) 다운프레셔(+사이드프레셔) + (어깨) 롤 | |||
* 뉴트럴은 어깨의 로테이션이 적극적으로 개입되지 않는 상황을 의미합니다.
* 백드래그는 중급/고급자 강의에서 설명됩니다.
※ 주의! 팔씨름학 개론：세번째 강의 - 팔씨름의 방향, 각도, 움직임을 보지 않으셨다면, 먼저 시청하셔야 네번째 강의를 이해하기가 수월합니다.
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