운동을 하면 '실행기능'이 향상된다. 앉아 있는 것은 두뇌 친화적이지 못하다. 인류는 수백만 년 동안 하루에 20킬로미터씩 걷는 생활을 해왔다. 다시 몸을 움직여야 한다. 잘 늙어가려면 움직여라. 걸으면서 전화를 받고, 걸으면서 회의를 하고, 점심시간에는 산책을 나가라. - 존 메디나의 '브레인 룰스' 中 작성자 즐탁인 작성시간 09.05.19 댓글 쓰기 메모 입력 폼 내용 입력된 글자수0/600 + 비밀 답글등록