+ 그리스도의 평화
스마트폰을 내려놓으면 어떤 일이 생길까요?
스마트폰은 그것을 쥐고 있는 사람의 성향을 더 크게 드러나게 하는
‘엠프’(Amplifier)와 같습니다.
일상에서 오디오가 항상 켜져 있으면 작은 소리를 들을 수 없을 뿐만 아니라,
이내 마음이 지치고 말 것입니다.
스마트폰 사용을 멈추면 일어나는 현상에 대해 살펴봅니다.
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⊙ 26/06/22 빠삐용 신부의 아침편지
스마트폰을 내려놓으면 ‘무엇’이 생길까?
행복은, 지금 여기에!
<스마트폰을 내려놓으면 어떤 일이 생길까요? 여러분, ‘앰프’(Amplifier)라는 단어를 들어봤나요? 앰프는 소리를 크게 키워 주는 장치에요. 오늘날 우리에게 스마트폰은 단순히 전화를 걸고 영상을 보는 도구를 넘어, 우리의 감정과 행동을 증폭하는 ‘정신적 앰프’가 되어 있어요.
스마트폰 자체는 선하지도 악하지도 않지요. 단지 그것을 쥐고 있는 사람의 성향을 더 크게 드러나게 해요. 조금 산만한 사람은 스마트폰을 통해 더 산만해지고, 불안을 자주 느끼는 사람은 SNS 속 세상에서 더 큰 불안을 경험해요. 반대로, 목표가 뚜렷하고 자기 통제력이 강한 사람은 스마트폰을 효율적으로 사용해 공부나 일의 능률을 높이고요. 이렇게 스마트폰은 우리 ‘마음의 소리’를 더 크게 울려 퍼지게 하는 앰프와 같아요.
그런데 여러분, 소리를 크게 하는 앰프를 계속 틀어놓으면 어떻게 될까요? 작은 소리를 들을 수 없을 뿐만 아니라, 이내 마음이 지치고 말 거예요. 바꿔 말해, 스마트폰을 많이 사용하면 진짜 ‘마음의 소리’를 잃어버리게 될 거예요. 그러므로 이 시대에 우리의 일상에서 가장 필요한 것은 ‘멈춤’이 아닌가 해요.
앰프의 전원을 잠시 끄듯, 혹은 음량을 작게 줄이듯, 스마트폰을 내려놓고 자기 자신에게 귀를 기울이면 뭐가 달라질까요? 멈추면 ‘시간’을 되찾을 수 있고, ‘스스로 선택하는 힘’을 회복할 수 있고, 잉여 시간을 통해 ‘영감’(靈感. Inspiration)을 받을 수 있고, ‘관계를 회복’할 수 있어요.
이 모든 변화를 다 살펴보고 싶지만, 시간이 없으니 이 변화 중에서 ‘영감을 받을 수 있다’는 것에 주목해서 조금만 더 살펴봐요. 우리는 종종 가만히 있는 것을, 일명 ‘멍때리기’를 시간 낭비라고 생각하지요. 하지만 사실은 그 반대에 가까워요. 내면의 성장과 새로운 생각이 싹트는 여백의 시간이야말로 가장 생산적인 시간이에요. 창밖을 멍하니 바라보다 문득 떠오르는 생각, 샤워 중에 불현듯 스치는 아이디어, 책을 덮은 뒤에 이해되는 한 문장. 이런 것들은 대부분 ‘열심히’ 할 때가 아니라, 잠시 멈춰 있을 때 찾아와요.
스마트폰이 우리의 주의를 계속 붙들고 있을 때는 이런 틈이 없어요. 반대로 잠시 멈추면 머릿속의 소음이 잦아들고, 그 고요 속에서 생각이 연결되고 영감이 피어나지요. 여기서 영감은 엄청난 창작과 연결된 말이 아니라, “아, 내가 지금 피곤하구나.”, “내가 요즘 왜 예민해졌는지 알겠어.”, “사실, 이 관계가 내게는 좀 버거웠어.” 등을 알아차림이에요. 이렇듯 멈춤은 ‘아무 일도 하지 않는 시간’이 아니라, 회복의 시간이며 새로운 생각과 감각이 자라는 시간이에요.>(원은정, 「스마트폰을 멈추면 일어나는 일」, 159-164쪽 편집)
효성 여러분, 스마트폰을 내려놓고 자기 자신에게 귀를 기울이면 자신의 속도를 되찾을 수 있을 뿐만 아니라, 여러 가지 변화가 생겨요. 그러니 자주 스마트폰을 내려놓고, 마음의 힘을 키우는 데 집중해 봐요.
♣. 묵상 :
스마트폰 자체는 선하지도 악하지도 않고, 단지 그것을 쥐고 있는 사람의 성향을 더 크게 드러내요. 곧 스마트폰은 우리 ‘마음의 소리’를 더 크게 울려 퍼지게 하는 앰프(Amplifier)와 같아요.
일상에서 오디오가 항상 켜져 있으면 작은 소리를 들을 수 없을 뿐만 아니라, 이내 마음이 지치고 말 거예요. 그러므로 일상에서 ‘멈춤’을 실천해 봐요.
멈추면 ‘시간’을 되찾을 수 있고, ‘스스로 선택하는 힘’을 회복할 수 있고, ‘영감’을 받을 수 있고, ‘관계’를 회복할 수 있어요. 그러므로 스마트폰을 자주 내려놓고, 마음의 힘을 키우는 데 집중해요.