맘들운동얼마나하나여??

[대근맘은하84]

원래 운동하는거 안좋아했지만 결혼하고 일다니고 하니깐 운동을 더 않하는거 같아여...

맨날 앉아만 있으니 느는건 뱃살 옆구리 살이요, 주는건 근육이라...

아주 뱃살때문에 큰일났어여...

집안내력이 상체가 튼실한 집안이라 살이 찌면 위로만 가네여...

운동을 해야 하겠는데 퇴근하고 집에가면 피곤하고 해서 그냥 자버려여...

저번주까진 훌라후프 20분씩 돌렸는데 그나마 그것도 귀찮아서 안해여ㅎㅎ

이놈에 귀차니즘...

집에 운동기구하나 사서 운동할까봐여... 헬스장은 시간이 않 맞아 못 갈거 같고..

아~~~살빼고싶어라....ㅡ.ㅡ;;

[은혜은채맘보민81]

저도 전혀 안해요 숨쉬기 운동 말고요 ㅋㅋ 운동 해야하는데 또 30대로 접어드니 배가 왜이리 나오는지...ㅠㅠ 아고...진짜 20대랑 또 틀린것 같아요 뱃살 더 나오기전에 빼야하는데 큰일이네요 ㅎㅎ

[태윤맘은영84]

애놓코나면 살이쳐지자나요 근력운동을열씨마해줘야되요
스트레칭은 1년정도 매일하고 자구요
훌라후프는 하다가요즘엔근력운동하고있네요
시작한지몇칠안됬는데 배에 탄력이생겼쓰면조켓네요 ㅋ

[석민맘주희79]

애기낳고 살이 빠지지않아서 저녁에 애기 재우고 아파트단지 30분걸어요..ㅋㅋ 그래도 배가 고파서 군것질 한다는..ㅋㅋ

[혜성맘수희83]

저도 27년간 운동 안하다가 이제 시작했어요. 월~금까지 거의 안빠지고 매일 가구요~7시 퇴근해서 8시반수업아니면 9시10분 수업가요~^^ 근력운동도 같이 하고 댄스도 배워서 너무 좋아요! 한달하고 보름 됐는데 5키로 빠졌어요!!^^
물론 음식 조절도 했구요~~다같이 운동해서 건강한 몸으로 만들어요~ 엄마가 건강해야 되요^^

[수진윤겸맘영란80]

저도 둘째 낳고 뱃살이 너무 쪄서 텔레비젼 보면서 훌라후프 1시간씩 돌리고 있어요. 처음엔 옆구리가 멍들어서 아파서 못했는데 이제 적응이 되네요... 꾸준히 해야 되는데ㅋㅋ 텔레비젼 보면서 하니깐 심심하지도 않고 좋더라구요ㅋㅋ