여의도한의원 담 치료
(담치료 여의도한의원)
장시간 컴퓨터나 스마트폰, 운전을 하고 나서,
혹은 자고 일어나자마자 목이나 허리가 마비된 듯
뻣뻣하고 결리면서 전혀 움직일 수 없는 증상을
종종 경험하곤 하는데,
이때 사람들은
흔히 “담에 걸렸다.”라는 표현을 많이 한다.
담이란,
단순히 통증이나 근육뭉침을 의미하는 것이 아니다.
한방에서는 십중구담(十中九痰)이라고 하여,
10가지 병이 생기면
그중 9가지의 원인은 “담”이라고 할 정도로
담을 다양한 질병의 원인으로 보고 있다.
1. 담 정의
한방에서는 몸 안의 기혈이나 진액이
순환이 되지 않으면서
일정 부위에 머물러 걸쭉하면서 탁하게 된 노폐물을
"담"이라고 한다.
병에 의해서 생기는 담에는
풍담, 한담, 열담, 조담, 습담 등이 있고,
담에 의해서 생기는 병에는
담음, 담화, 담포, 담핵, 담학, 숙담, 복담 등이 있다.
비는 담이 생기는 근본이 되고,
폐는 담을 저장하는 장기라고 본다.
2. 담 원인
담은
소화 기능 저하, 스트레스, 잘못된 자세 등으로 인해
기혈순환에 장애가 생겨
진액이 끈적해지고
이로 인해 경락이 막히면서
근육이 굳어 발생한다.
3. 담 증상
담이 위에 쌓이면 소화불량을,
혈관에 쌓이면 고지혈증을,
뇌에 쌓이면 뇌경색을 유발할 수 있다.
담이 근육을 딱딱하게 만들어
통증을 유발하기도 하며,
다른 부위로까지 통증이 확대되기도 한다.
4. 담 치료
담 발생 초기에는
충분한 휴식이나 스트레칭, 양생 등으로
근육을 이완시켜 주는게 도움이 된다.
단, 초기라도 담으로 인한 불편함이 심하면
한의원을 찾는게 좋다.
한방에서는 굳은 근육을 풀어주는 침,
국소적인 염증을 제거하는 봉약침,
담의 원인을 제거하는 치료 한약 등을 써서
효과적으로 치료하고 있다.
5. 담 재발
담은
생활 습관이나 자세, 스트레스 등으로 인해
언제든 쉽게 재발할 수 있기에,
평소 위에 부담을 주는
생활 습관(늦은 시간에 야식 먹기,
인스턴트 자주 혹은 많이 먹기,
음식물을 충분히 씹지 않고 넘기기,
식후에 바로 눕기, 포만감 있는 식사하기,
불규칙적인 식사 시간 등)을 피하고,
“가슴을 펴고 시선을 눈높이”로 하는 바른 자세,
근육을 이완시켜 주는 스트레칭 등을 하는 것이 좋다.
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