비만
가장 많은 사람들이 고민 하는 것이라 봅니다.
많은 시간과 돈이 들어가고 있습니다.
그리고 많은 분들이 몸무게을 줄이고 요요현상으로 인하여
더 많은 육체적, 심리적 괴로움을 받고 있습니다.
비만의 원인은 서구화된 식습관과 움직이지 않는 생활패턴으로 인하여,
대장의 기능이 약화되면서 오는 병적증상이라 보시면 됩니다.
건강한 사람은 머리는 시원하고, 배는 따뜻합니다.
하지만 현대인들인 머리는 따뜻하고, 배는 차가운 느낌을 가지고
있는 경우가 많습니다.
그리고 몸의 상태가 좋지 않은 대부분의 사람들은 자신의 배가
차다고 인지할 것입니다.
또한 다이어트을 하던 중에 요요가 오는 경우가 많은데,
요요 현상으로 인하여 심장에 문제가 발생하여 심혈관질환이나
부정맥과 같은 병이 발생할 수 있고,
다이어트 약으로 인하여 신장기능이 약해지는 경우가 많습니다.
신장기능이 약해지면 정신이 명료하지 않게 됩니다.
비만의 근원적인 원인은 대장기능의 저하로 배가 차가워지기 때문입니다.
3,4,5째 손가락의 손톱에 반달이 점차적으로 작거나, 없는 분들은
장의 약화되었다고 보시면 됩니다.
장이 약해지면서 소장, 신장, 방광, 생식기가 약해집니다.
문제의 원인을 알았으니 해결하기 위해 노력해야 겠지요.
비만을 없애는 방법으로 운동요법과 식이요법이 있습니다.
코어운동입니다.
가장 중요한 것은 운동요법입니다.
하루에 30이상은 자신을 위해 관리하는 것입니다.
집에가 쉬게 배을 따뜻하게 하는 방법은 코어운동이나 절수련과
같은 운동을 하는 것이 좋은 것이라 생각합니다.
생활하면서 할 수 있는 운동은 케겔운동이 있습니다.
단 항문을 오래 잡고 있는 연습을 꾸준하게 해야 합니다.
식이요법있습니다.
많은 다이어트 음식과 식품, 약품이 있지만
근원적인 대장을 기능을 활성화 할 수 있는 약을 먹어야 합니다
특히, 여성분들은 호르몬과 장의 기능을 활성화 하는 것이 비만에
많은 도움을 주므로 칡을 활용한 것이 좋습니다.
자연산 칡입니다.
자연산 영지버싯입니다.
단, 자연산 칡은 음에 기운이 강해 ,영지버섯, 잔대, 권백과 같이 넣어
법제해서 액기스로 드셔야 됩니다.
재배산과 자연산은 효능적인 것들이 너무나 차이가 납니다.
요요현상이 발생하지 않게 하기 위해서
대장의 기능을 회복시켜 놓으면 됩니다.
대장의 기능이 회복지되 않고 다이어트을 하면
또 요요현상이 일어납니다.
우선 대장의 기능이 활성화 대면 변비나 설사,복통은 사라집니다.
저희 액기스을 드신 분들은 처음으로 배변의 기능이 좋아졌다는 이야기를
많이 합니다.
특히, 대변이 아주 쉽게 볼 수 있고, 변이 크고, 색이 노란색으로
변화하였다는 이야을 하는데,
이 과정이 있어여 대장이 잘 회복되어 지고 있다고 보시면 됩니다.
이 현상이 없는 상태에서 살아 빠지게 되면,
요요가 발생할 수 있는 경우가 많습니다.
물론 꾸준한 운동을 병행해야 됩니다.
세상에 쉬운 것은 없습니다.
꾸준한 노력이 중요하지만,
올바른 방법을 알고 활용하는것이 중요합니다.
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