체력 방전되는 무더위, ‘면역력’과 ‘생활 리듬’ 다 잡는 법

작성자korea|작성시간26.06.10|조회수59 목록 댓글 0


☀️ **무더운 여름! 여름방학, 왜 지금 운동이 더 중요할까요?**
여름은 더운 날씨로 인해 아이들의 기초 체력이 가장 쉽게 떨어지고, 방학 기간 동안 생활 리듬이 무너지기 쉬운 시기입니다.

시원한 에어컨 아래에서 온종일 스마트폰과 미디어에 노출되어 무기력해지기 쉬운 여름일수록, 도장에서 건강하게 땀 흘리며 **더위를 이겨내는 '면역력'과 '생활의 규칙성'**을 잡아주어야 합니다.


​“운동은 아이의 뇌를 단단하게 만드는 최고의 공부입니다.”
“운동을 많이 한 아이는 ‘힘들다’는 기준점 자체가 다릅니다.”

공부보다 중요한 건
**'몸을 쓰는 시간'**이며,
그 시간 속에서 아이는 끈기, 집중력, 그리고 스스로 해낼 수 있는 자신감을 배웁니다.

♦️​저희 합기도 아이들을 보면서 이 말에 매일 공감합니다.
➡️처음엔 낯설고 힘들다며 쉽게 포기하려 하던 아이가
​한 달, 두 달 지나면 스스로 도복을 챙기고 (자율성)

➡️​어려운 동작에 도전하며 땀 흘리는 것을 즐기는 (끈기)
​자신 있게 서 있는 모습이 참 대견합니다.

👉🏻​운동은 단지 근육을 키우는 게 아니라, 스탠퍼드 박사의 말처럼

**'힘든 일에도 쉽게 무너지지 않는 뇌와 마음의 근력'**을 키우는 과정입니다.

​✔️ 운동을 시킨다는 말 대신 ➡️
"아이의 뇌를 키워주는 시간"을 선물해 주세요.

​✅ 수련 과목
🔹합기도 🔹킥복싱 🔹특공무술
🔹검도 🔹삼단봉 🔹쌍절곤

​✅ 모집 대상
👶 유치부 / 🧒 초등부 / 🧑 중고등부 / 👨 대학·일반부


​"학교에서 못 배우는 자신감, 매트에 답이 있습니다!" 🏆
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🍀​ 무료
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킥복싱 대회 👍👏👏👏​

링 위라는 긴장되는 무대에서도 물러서지 않고 끝까지 당당하게 맞선 우리 아이들
정말 너무나 자랑스럽고 대견합니다!
스스로의 한계를 뛰어넘은 아이들의 모습은 그 자체로 이미 챔피언이었습니다

예상치 못한 장애물을 만났을때 넘어서 내몸을 안전하게 보호~^^

멋진초등생 호신술과 귀엽고 깜직한 유치부들의 스트레칭🫠💕👏🏻👏🏻👏🏻


턴발차기 연습✨️🌱


킥복싱 미트치기🌝😄🎵~👏👏👏


초등부 백타격연습


초등부 저학년 호신술 🌱👏👏

초등부 경찰3단봉
🤜스트레스 해소와 자기 방어를 동시에!🌈😆🌝



특공무술대회에서 멋지게 입상하고~~찰칵!!🎵~

초등부 장애물낙법 ~🎵~


✅️유치.초등.중.고.대.일반모두 배울수있는곳~
코리아합기도.킥복싱!!🤜🏻👍

♦️코리아합기도.킥복싱은 다릅니다.

♦️저희는 단순히 체육관에서 뛰어놀게 하는 곳이 아닙니다

♦️특히 저희 체육관에서는
합기도와 킥복싱을 함께 배울 수 있으니

♦️상황별에 사용해야 하는 다양한 기술들을 실전에 사용할수 있도록 배웁니다~


📍지금 도전하세요! 당신의 몸과 마음이 달라집니다

**한 걸음 내딛는 순간,
당신은 더 강해집니다.**


시작은 작아도, 변화는 큽니다


호신술제압


유치,초등부 백타격연습

성인부 백타격연습 👏👏👏


중.고.성인부 스피드,지구력 쳬력단련🥋

초등부 약속스파링

 

 



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