"등을 주물러도 그때뿐이에요."
날개뼈 안쪽이 뻐근하고 결리거나, 깊숙한 곳이 쑤시는 느낌 때문에 고생하는 분들이 많습니다.
대부분 승모근의 문제로 목이나 어깨뿐 아니라 날개뼈 안쪽까지 통증이 퍼진다고 생각합니다.
하지만 많은 분들이 견갑거근과 상흉장늑근의 문제로 등 가운데나 날개뼈 안쪽 깊은 곳이 뻐근하고 결리는 경우가 더 많습니다.
그래서 많은 분들이 승모근을 계속 마사지하거나 파스를 붙이지만 며칠 지나면 다시 원래 상태로 돌아가는 경우가 있습니다.
주로 장시간 앉아있는 자세, 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업 등으로 인해 목과 어깨 주변 근육이 지속적으로 긴장하면서 발생하는 경우가 많습니다.
특히
✔ 오래 앉아 있으면 심해진다.
✔ 등을 누르면 시원하지만 금방 다시 아프다.
✔ 목과 어깨도 같이 뻣뻣하다.
✔ 아침보다 오후가 되면 더 결린다.
이런 특징이 있다면 단순히 승모근이 아픈 것이 아니라 늑골에 부착하는 흉장늑근의 문제일 가능성도 생각해 볼 수 있습니다.
통증은 결과일 뿐입니다.
왜 그곳이 계속 아픈지를 정확히 찾는 것이 중요합니다.
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