♧화가 날 때 다스리는 법♧
고대 그리스의 철학자 '아리스토텔레스'는 수많은 철학을 남겼는데, 그중 화를 낼 때 4가지를 생각해야 한다고 했습니다.
첫째, [올바른 대상에게 화를 내는지?]입니다. 우리는 가끔 화의 원인과 아무 상관 없는 사람에게 화풀이하곤 하는데, 그런 사람들은 대부분 성격이 온순하거나 나와 가까운 사람일 때가 많습니다.
둘째, [올바른 시기인가를 따져야 합니다.] 불의한 일을 당할 때, 혹은 화가 날 때마다 표출하는 것이 아니라 상황과 장소를 분별해야 한다는 것입니다.
셋째, [올바른 방법으로 화를 내야 합니다.] 상대방이 폭력적인 방법을 사용했다고 하더라도 나도 똑같이 폭력적이고 파괴적인 방법은 올바른 것이 아닙니다.
넷째, [올바른 목적으로 화를 내는 것입니다.] 화를 내는 궁극적인 목적은 반드시 관계나 상황의 더 나은 개선에 있어야 하기 때문입니다.
흔히 우리는 <'화를 낸다'>라고 표현하는데 이는 대화보다는 감정 표출이라고 생각하게 됩니다. 그 때문에 생각을 바꿔 <'화를 낸다'>가 아닌 <'말하다'>라고 생각해 보는 것입니다.
마치 대화의 일부분처럼 화난 이유와 감정을 말로 정리해서 전달한다면 서로 이해하지 못할 문제도 없을 것입니다.
☆ 오늘의 명언 ☆
올바르게 화를 내는 것은 화를 참는 것보다 더 어려운 것이다.
– 아리스토텔레스 –
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