[[생활한자]]건강십훈(健康十訓)

[☆李和淑☆]

健康十訓 (건강십훈)

1. 小 怒 多 笑 (소노다소)

화를 적게 내고 많이 웃어라

2. 小 煩 多 眠 (소번다면)

고민을 적게 내고 많이 자라

3. 小 慾 多 施 (소욕다시)

욕심을 적게 내고 많이 베풀어라

4. 小 言 多 行 (소언다행)

말을 적게 하고 많이 행하라

5. 小 承 多 步 (소승다보)

차를 적게 내고 많이 걸어라

6. 小 衣 多 浴 (소의다욕)

옷을 적게 입고 자주 목욕 하라

7. 小 食 多 定 (소식다정)

음식을 적게 먹고 많이 명상 하라

8. 小 肉 多 菜 (소육다채)

고기는 적게 먹고 야채는 많이 먹어라

9. 小 糖 多 果 (소당다과)

단것을 적게 먹고 과일은 많이 먹어라

10. 小 厚 多 薄 (소후다박)

진한 음식은 적게 먹고 단백한 음식은 많이 먹어라

★출처- 영진이의 한자 자료실★

[수호천사]

이화숙님 좋은 자료 감사합니다. 이대로 하면 건강에 도움이 되겠습니다.

[우천]

열가지를 다 지킬 수 있다면 얼마나 좋겠습니까? 지키도록 노력하겠습니다.

[행운목]

부지런하신 화숙님.... 좋은 글 잘 보고 있습니다. 방학 생활 알차게 보내시길..