WHO가 밝힌 건강 비결

[나경주]

[ WHO가 최근 발표한
2023년 새로운 장수 비결 ]

1위가 '술'이라네요.
술냄새가 몸속을 순환하고,
마사지 역할을 해주고,
어떤 운동이든, 어떤 음식도 대신할
수 없는, 심폐기능을 강화시켜 주며,
친구끼리 만나 술도 마시는 게
오래오래 건강하게 장수비결
1위로 꼽았다네요~

WHO는 2023년 최신
장수비결을 다음과 같이 발표했다.

01위: 좋은 술을 적당히 마셔라!
02위: 달려라!
03위: 이성 포옹!
04위: 마사지!
05위: 즐거워해라!

06위: 친구와 함께!
07위: 오래 앉지 마세요!
08위: 생강 먹어!
09위: 질 높은 수면!
10위: 여행!

11위: 설탕 적게 먹어!
12위: 진정하세요!
13위: 잎채소를 먹어라!
14위: 사과 많이 먹어!
15위: 티비를 적게 봐!

16위: 차 마셔요!
17위: 마늘을 먹어!
18위: 견과류 먹어!
19위: 뜨거운 물을 마셔라!
20위: 웃음!!!

●당신의 "건강"을 응원합니다●

[백장 / 서재복]

강추와 한파속에서 설 연휴가 끝나고 다시 일상으로 돌아온 저녁시간.
좋은글을 읽으면서 쉬었다 가네요 올들어 가장추운 날씨를 보이고 있습니다.
전국이 꽁꽁 강추위에 몸 관리를 잘 하시고 빙판길에 안전운전 하시고 즐거운 저녁시간을 보내세요..

[백장 / 서재복]

[나경주]

하하하하
세계 보건 기구가
권장할 정도면
믿을만 하군요.
확신이 가는 것 부터
실천해 보겠습니다.