안녕하세요. 2026학년도 경기 체육임용에 합격하게 된 경기3반 수강생입니다.
저를 이끌어주신 원장 선생님과 강사님들, 함께 땀 흘린 동료 선생님들께 진심으로 감사 인사를 전합니다.
저는 실기에서 25/30점이라는 좋은 점수를 받아 합격한 케이스입니다. 제 준비 과정이 여러분께 작은 도움이 되길 바랍니다.
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📆 실기 준비
• 4월~6월: 스포츠지도사(수영) 취득을 위해 주 3회 집 근처 수영장 수강
• 7월~9월: 주 1회 배드민턴 동호회 활동
• 9월 15일: 노량진 입성 및 고시원 생활 시작
• 1차 발표 전(4주): 타 학원에서 동기들과 주 2회 체조 기초 다지기
• 1차 발표 후: 퍼펙트 한양 종합반 등록 및 본격적인 실기 대비
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💪종목별 준비 전략 (체조, 탁구, 핸드볼, 수영)
1. 체조 🤸♀️
체조는 단기간에 드라마틱한 성장이 어렵기에 미리 준비하시는 것을 강력 추천합니다.
• 무릎 펴 앞구르기 : 무릎이 굽혀지는 습관과 불안정한 착지를 집중 교정했습니다.
• 핸드스프링: 고개를 당기는 고질적인 습관이 있었으나, 강사님의 세밀한 지도로 끝까지 자세를 유지하며 성공률을 높였습니다.
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2. 탁구 🏓
대학 시절 선수에게 1년 이상 레슨을 받은 경험이 있어 자신 있었던 '효자 종목'이었습니다.
강사님께서 세세한 디테일을 잡아주신 덕분에 실전에서도 흔들림이 없었습니다.
주의점: 시험장에서는 연습 때보다 공이 훨씬 빠르게 와서 모두가 당황했습니다. 빠른 공에 적응하는 연습이 필요합니다.
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3. 핸드볼 🤾
대학에서 조은희 교수님께 기초를 잘 배운 덕분에 큰 걱정은 없었지만, 공백기로 인한 디테일을 잡는 데 집중했습니다.
원장쌤께서 불안정한 패스 자세와 점프 슛 시 다리 동작을 예리하게 잡아주셨습니다.
시험 전날 학원에서의 시뮬레이션이 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 실전에서 정확한 패스와 높은 점프 슛을 했습니다.
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4. 수영 🏊♂️
기초 영법은 잡혀 있었으나, 스타트대 다이빙 경험이 없어 걱정이 많았습니다. 학원에서 스타트를 집중 연습한 것이 신의 한 수였습니다. 초반에는 배치기도 했지만, 강사님과 원장쌤의 지속적인 피드백 덕분에 점차 감을 잡으며 안정적인 폼을 갖추게 되었습니다.
32.34초라는 만족스러운 기록으로 마무리했습니다.
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📢 마지막으로 전하고 싶은 말
자신이 부족하다고 생각하는 종목, 특히 체조와 수영은 반드시 미리 시작하시길 권장합니다. 아래에 제가 도움을 받았던 영상 링크와 상세한 실기 후기를 담은 제 블로그 링크를 남깁니다. 궁금한 점이 있다면 언제든 블로그 댓글로 문의해 주세요.
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•핸스
https://youtu.be/gvMJWHmhbPU?si=2Zqu7sKs7By0W79U
•무릎펴앞구르기
https://youtu.be/6QNXgqCrbr0?si=5VpHntU8x_Ou0q1k
•탁구 포핸드-백핸드
https://youtu.be/U4BlZr5GESc?si=3UDAZ3RliB-Msife
•탁구 백사이드 스텝
https://youtu.be/71glv0xZSNk?si=3TagM4JN9tEpepEx
https://youtu.be/JY4yq11OhsM?si=8mDDUzCMZlSxZ14-
•핸드볼 패스
https://youtu.be/xiH_aEWmu_M?si=frp__pwLykJiBwLt
•핸드볼 점프슛
https://youtu.be/773jWDlfzg8?si=oMxC4QiAZnOJKWTg
•수영 스타트
https://youtube.com/shorts/wpCY4ORBV5Y?si=lEMCTEZpSnxM9YBp
•블로그
https://m.blog.naver.com/goflvhxj2006/224164058004
•전공 후기
•교육학 후기
🔥여러분의 합격을 진심으로 응원합니다!🔥