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1. 아이의 행동을 끊임없이 격려한다.
아이들은 부모가 관심을 가져주고 부모가 인정을 해주는 행동들은 더욱 자주 하려 한다. 아이들이 바람직한 행동을 할 수 있게 하려면 격려하거나 칭찬하는 노력을 조금만 더 하면 도니다. 부모가 하루에 조금씩만 시간을 내서 아이에게 긍정적인 피드백을 해준다면 아이는 평생 지속될 긍정적인 행동을 몸에 익히게 될 것이고, 자신에 대해서 긍정적인 기분을 갖게 될 것이다.
2. 아이의 노력에 대해 칭찬한다.
칭찬 할 때는 간격하고 묘사적인 용어를 사용한다. 절대적인 표현이나, 판단을 하는 단어나, 비교하는 표현을 좋지 않다. 또 결과물이 아니라 아이가 노력하는 과정에 초점을 맞추어 칭찬하는 것이 좋다. 아이에게 긍정적인 피드백을 해주면 부모가 아이를 인정했다는 사실을 보여줄 수 있을 것이고 아이가 스스로를 긍정적으로 평가할 수 있을 것이다
(제대로 칭찬하는 3단계 칭찬법)
1단계-당장 잘한 일에 대해 칭찬한다-
칭찬을 할 때 주의해야 할 점은 당장 잘한 일에 대해 칭찬해야지, 과거의 일을 끄집어내서 사족을 덧붙이면 안 된다. 칭찬을 해놓고 엄마는 네가 전에도~~하는 식의 말을 덧붙이면 칭찬의 효과는 떨어진다.
2단계-신체적 접촉이나 말을 통해 칭찬한다-
신체적 접촉에는 손을 꽉 잡아주는 것, 어깨를 두드려주느 것, 머리를 쓰다듬어 주는 것 등 여러 가지가 있을 수 있다. 아이가 가만히 있을 때도 아이에게 그런 신체적 접촉을 해주자.
3단계-관심 있는 활동을 함께 한다-
부모가 관심 있는 활동과 아이가 관심 있어 하는 활동을 결합한 활동을 함께 하면서 아이와 즐겁게 교류하는 시간을 가질 수도 있다.
3. 타임아웃을 올바르게 사용한다.
많은 부모들이 아이에게서 특권을 빼앗거나 아이를 자기 방으로 보내서 자기가 한 행동에 대해 생각하게 만드거나 특정 행동을 하지 않으면 장난감을 사주거나 하는 방법을 사용한다. 그러나 그런 방법들은 만 한 살에서 세 살 정도 사이의 아이들에게는 전혀 효과가 없다. 그 또래의 아이들은 특권을 빼앗기는 것과 특정한 행동을 연관지어 생각할 만큼 지능이 발달하지 못한 상태다. 아이에게서 특권을 빼앗는 차원에서 장난감을 빼앗거나 장난감을 타임아웃 공간에 갖다놓았다가 잠시 후에 그 장난감을 돌려주는 방법이 있다. 아이는 잘못된 행동을 하는 것과 장난감을 잃어버리는 것을 연과지어 생각할 수 있게 될 것이다.
4. 잘못된 행동에는 효과적으로 벌을 준다.
아이게게 벌을 줌으로써 달성할 수 있는 것은 아이에게 부모가 원하지 않는행동이 무엇인지를 가르치는 것뿐이다. 아이에게 벌을 주는 데 너무 많은 시간을 보내고 있다고 느끼는 부모들은 보통 자녀의 긍정적인 행동은 알아보지 못한다. 벌을 남용하면 부모가 원하는 것과는 정반대로 아이는 더욱 바람직하지 않은 행동을 하게 될 가능성이 높다. 10년 뒤에 아이가 가졌으면 하고 바라는 특성과 기술등에 대해 진지하게 생각해 10개년 계획을 세운다면 할 일이 아주 많다는 것을 알게 될 것이다.
(효과적으로 벌을 주는 5단계 전력)
1단계- 아이가 잘한 행동에 주의를 기울인다-
아이가 말을 안 들을 때 어떻게 해야 할지 걱정하기 전에 아이가 착하게 행동할 대 어떻게 해야 할지를 생각할 것을 권하다. 긍정적인 피드백을 주는 것에 익숙해진 뒤에 벌을 주는 것을 시작해야 한다.
2단계-언제 벌을 줘야 할지 판단한다-
가끔은 아이의 성장 과정상 적절한 행동과 의도적이고 부적절한 행동을 구별할 필요가 있다. 아이에게 처음으로 이유식을 먹였을 때 그것을 뱉어내는 것은 성장 단계상 적절한 행동이다. 마찬가지로 아이가 침으로 거품을 만드는 법을 막 배웠을 때, 그것은 벌을 주어야 할 행동은 아니다.
3단계-어떤 행동에 대해 벌을 줄 것인지 결정한다-
가족 모두가 모여서 문제가 되는 아이의 행동과 아이에게서 보고 싶은 긍정적인 행동들에 대해 이야기를 나눈다. 부정적인 행동 목록이 정리되면 아이에게 벌을 줘야 할 행동들을 정할 수 있다.
4단계-벌을 주는 방법을 결정한다-
아이에게 소리를 지르거나 아이를 때리는 것은 벌을 주는 방식으로는 문제가 있다. 부모가 주는 벌이 효과가 있으려면, 가능한 한 많은 사람들이 같은 방법으로 아이에게 벌을주어야 한다.
5단계-효과적으로 벌을 준다-
아이가 잘못을 했을 때 지나치게 화를 내지 않을 수 있는 한 가지 방법은 아이에게 어떤 벌을 주기까지 너무 오랫동안 기다리지 않는 것이다. 더 오래 기다릴수록 부모는 더 화가 날 가능성이 높아진다. |