10월을 맞이하면서/박필령♡우리 오랜친구로♤기도■말씀◇명언☆스토리텔링♤명절후유증 극복법●능이버섯[행복한 노년을위한 좋은친구]¤피드백

[내인생의터닝포인트]

10월을 맞이하면서/박필령

가을 하늘이
가을 햇살이
가을 바람이
가을 내음이
참 좋습니다

그대 미소
그대 향기
그대 마음이
이 가을을 닮아
더 좋습니다

이제는
깊어가는 가을
그대를 위하여

내 마음에
따뜻한 벽난로를
준비합니다.


♡우리 오랜 친구로 남아 있자

우리
오랜 친구로 남아 있자.
어떻게 변할지 모르는 인생,
지금 앞 서거니 뒤 서거니 계산하지 않는

그저 옆에 있어 주는 것 만으로도
위로가 되는 친구로 남아 있자.

도움이 되지는 못해도
누가 되지 않는
가까이 살지는 못해도
일이 있을 때 한 달음에 달려와 주는

허물없이 두 팔로
안을 수 있는 친구로 남아 있자.

우리가 함께한 추억이
세상 사는 기억으로 옅어질지라도
서로 만나면 밤늦도록
옛 추억 거리로 진한 향기 풍기는
라일락 같은 친구로 남아 있자.

어찌 친구라 해서
늘 한결같을 수 있으며
늘 곁에 있을 수가 있겠냐마는

서로를 옆에서 칭찬하며 성장할 수 있는
따뜻한 사랑과 너그러운 인품을 지닌
진실한 친구로 남아 있자.

우리,
어떤 모습이든
자랑스럽고 떳떳한 친구로

어떤 상황이든 듬직하고
격려할 수 있는 친구로

어떤 위치이든
동등하고 변치 않는 친구로
서로를 비춰 주는
등불 같은 친구로 남아 있자.

혹여나
세월의 풍파 속에
연이 끊어져 볼 수 없더라도

아련히 떠올리며
미소 지을 수 있는
친구로 남아있자.
(오늘의 좋은글에서)

[성 프란치스코의 평화를 구하는 기도]

저를 당신의 평화의 도구로 써 주소서.

미움이 있는 곳에 사랑을,

다툼이 있는 곳에 용서를,

분열이 있는 곳에 일치를,

의혹이 있는 곳에 신앙을,

그릇됨이 있는 곳에 진리를,

절망이 있는 곳에 희망을,

어두움에 빛을,

슬픔이 있는 곳에 기쁨을 가져 오는 자 되게 하소서.

위로받기보다는 위로하고,

이해받기보다는 이해하며,

사랑받기보다는 사랑하게 하여 주소서.

우리는 줌으로써 받고,

용서함으로써 용서받으며,

자기를 버리고 죽음으로써,

영생을 얻기 때문입니다.

아멘


■오늘의 말씀

그분은 우리 죄를 위한 속죄 제물이십니다. 우리 죄만이 아니라 온 세상의 죄를 위한 속죄 제물이십니다

누구든지 그분의 말씀을 지키면, 그 사람 안에서는 참으로 하느님 사랑이 완성됩니다. 그것으로 우리가 그분 안에 있음을 알게 됩니다.
그분 안에 머무른다고 말하는 사람은 자기도 그리스도께서 살아가신 것처럼 그렇게 살아가야 합니다.

자기 형제를 사랑하는 사람은 빛 속에 머무르고, 그에게는 걸림돌이 없습니다.

세상은 지나가고 세상의 욕망도 지나갑니다. 그러나 하느님의 뜻을 실천하는 사람은 영원히 남습니다.

아드님을 부인하는 자는 아무도 아버지를 모시고 있지 않습니다. 아드님을 믿는다고 고백하는 사람이라야 아버지도 모십니다.
여러분은 처음부터 들은 것을 여러분 안에 간직하십시오. 처음부터 들은 것을 여러분 안에 간직하면, 여러분도 아드님과 아버지 안에 머무르게 될 것입니다.
이것이 그분께서 우리에게 하신 약속, 곧 영원한 생명입니다.
(1요한2,2.5~6.20.17.23~25)

🙏찬미 예수님! 찬미와 존경과 감사를 드립니다! (10/04)

예수님의 제자되는 조건은
첫째, 자신에게 주어진 안녕과 평안을 포기할 수 있어야 합니다.

둘째, 일상적 관습에서 벗어나 하느님 나라를 위한 선택과 헌신에 우선순위를 두어야 합니다.

예수님의 제자가 된다는 것은 하느님의 말씀을 듣고 실천하는 행위에 중심을 두는 것입니다.

예수님의 제자가 된 우리는 그분께서 걸어가신 길을 함께 걸어갈 준비가 되어 있나요?

교회가 경축하는 프란치스코 성인은 초대에 응답한 예수님의 제자였습니다.
 (정진만 안젤로 신부님)

찬미 예수님! 찬미와 존경과 감사를 드립니다! (10/03)

예수님께서는 예루살렘으로 올라가시기로 결심하셨는데, 이는 파스카 사건을 완성하시기 위함입니다.

예루살렘은 구약의 예언에 따라 예수님의 수난과 죽음, 그리고 부활이 이루어지는 장소입니다.

예수님께서는 하느님의 뜻에 따라 반대자들에게 배척을 당하시고 십자가 위에서 죽임을 당하실 것입니다.

하느님께서는 땅끝까지 하느님 나라의 기쁜 소식이 선포되기를 바라시는데,
세상을 향한 하느님의 마음에서 사랑을 느낍니다.
(정진만 안젤로 신부님)


황창연 베네딕도 신부님 행복특강
2023.10.2일 36분3초
-
https://youtu.be/EGpMt_BastA?si=VNzLL7iDrzDqoFhF

감사드립니다.
Good Morning
연중제26주간 화요일 아침 이로사 치유 생미사 봉헌중 기억,
주님 찬미 감사 드리며 우리의 바람을 기도합니다.

"너희가 내 말 안에 머무르면 참으로 나의 제자가 된다. 그러면 너희가 진리를 깨닫게 될 것이다. 그리고 진리가 너희를 자유롭게 할 것이다."
(요한8,31-32)

"딸아, 용기를 내어라. 네 믿음이 너를 구원하였다.”
(마태9,22)

"너희가 기도할 때에 믿고 청하는 것은 무엇이든지 다 받을 것이다."
(마태21,22)

“너희 가운데 두 사람이 이 땅에서 마음을 모아 무엇이든 청하면, 하늘에 계신 내 아버지께서 이루어 주실 것이다. "
(마태18,19)

감사, 기쁨, 평화, 사랑과 행복 가득한 개천절 공휴일 보내소서♤

(선물)
최황진라파엘 신부님 강론강의
2023.10.2일30분
-
https://youtu.be/YGtAleJP_HQ?si=PF8Ponh7NVloKhPN

언제나 기뻐하고 끊임없이 기도하며 모든 일에 감사합니다.

절제와 겸손으로 섬기며 사랑합니다.

2023.10.3
김원수마르띠노

◇오늘의 명언

긴 추석연휴의 마지막날입니다.
명절 잘 쇠셨는지요?
가을의 중심 10월! 최고의 계절에 좋은 일들이 이어지기를 바랍니다

孔子는 "말하기 전에 세번 생각(三思一言) 하라" 고 말의 엄중함을 강조했습니다. 또한 성경에는 "듣기는 속히하고 말하기와 성내기는 더디하라" 했고, 불교 경전에는 "입은 禍에 이르는 門이요 혀는 몸을 베는 칼이다" 했으니

살아가면서 말조심, 입조심이 얼마나 중요하고 늘 경계해야 할 일인지 새삼 되새기며 마음을 다잡아봅니다.

무엇보다 건강이 우선입니다.

(이달의 말)
○ 말하기전 통과해야 할 3가지 관문 : 그 말은 진실한가? 필요한가? 친절한가?
(이슬람경전)

○ 내 입에서 나간 말이 내 말이 아니라 상대방 귀에 들린 말이 내 말이다
(속담)

○ 말한 입은 삼일인데 들은 귀는 삼년이다
(한국속담)

○ 귀(耳)는 친구를 만들고 입(口)은 적을 만든다 (탈무드)

○ 험담은 듣는 사람, 그 대상 그리고 말하는 사람까지 세사람을 죽인다
(히브리 격언)

○ 말이 당신 안에 있을 때 그 말은 당신의 노예지만 입 밖으로 나오면 당신이 그 말의 노예가 된다
(탈무드)

○ 진실이 신발끈을 매고 있을 때 거짓말은 지구 반바퀴를 돌고 있다
(영국 격언)

○ 한번 뱉어버린 말은 네 마리 말(馬)이 이끄는 마차로도 따라잡을 수 없다 (논어)

○ 삶의 지혜는 종종 듣는데서 비롯되고 삶의 후회는 대게 말하는데서 비롯된다
(이기주 작가)

(이상은 하나은행 본부장출신인 김지성 대표님이 2023.10.3 보내주신글 옮겼습니다)


☆문무일 멘토님의 스토리텔링 2023.9.13

♤명절후유증 극복법

추석 연휴 잘 보내셨나요?
이젠 연휴도 슬슬 마무리하며
어김없이 찾아오는 명절후유증도 극복해보기로 해요

긴명절로 인해 평상시와 다른 일상을 보냈기에
생체리듬이 평상시와 다르게 되어 있을겁니다
이젠 이 생체리듬을 슬슬 원래대로 회복해야겠네요
그러기위해서는 몇가지 지켜야할것이 있습니다

(1) 규칙적인 수면습관
연휴동안 평상시와는 다른 수면시간으로 불규칙적인
수면시간을 생기게 됩니다
이때 생체리듬이 깨지게 됩니다
이럴때 하루 7~8시간정도 충분한 수면을 취함으로써
생체리듬을 되돌릴 수 있어요

(2) 꿀맛같은 낮잠
점심식사후 잠깐 짬을 내어 10~15분정도
낮잠을 자게되면 기분도 전환되고
피로회복에 무척 도움이 됩니다

(3) 가벼운 산책
가벼운 산책은 명절 후유증을 극복하는데
많은 도움이 됩니다
산책을 통해 맑은공기도 마시면서 체내에 쌓인
노폐물도 배출시킴으로써 상쾌한 기분을 얻을 수 있습니다

(4)스트레칭
명절동안 무리한 가사노동,장시간 운전등으로 어깨 및 허리에
통증이 오는경우가 종종 있는데 스트레칭을 통해
뭉쳐있는 근육을 풀어주고 뻣뻣한 몸도 부드럽게 해 줄 수 있습니다
하지만 무리한 스트레칭은 오히려 몸에 무리가 갈 수 있으므로
이점을 조심해서 스트레칭을 하셔야 합니다

(5)비타민 섭취
명절음식은 대부분 기름지고 고칼로리 음식이다 보니
영양불균형을 초래하기 쉽습니다
이때 비타민도 소홀하기 쉬운 영양소입니다
과일이나 비타민이 많은 음식을 섭취하거나
비타민 영양제를 통해 부족한 비타민을 공급해줌으로써
균형있는 식생활을 유지시키줍니다

명절후유증은 의외로 길게 갈수 있고
생활에도 영향을 줄 수 있으므로
위와같은 방법을 통해 빠르고 후유증없이
일상으로 돌아갈 수 있습니다

●능이버섯의 효능

능이버섯은 예로부터 항암효과와 콜레스테롤 조절 기능이 뛰어나
심혈관 기능 개선에 도움을 주는 식재료로 한방에 귀한 약재로 쓰이곤 했습니다.
한약이나 각종 환을 통해 섭취가 가능하지만 요즘엔 보양음식과 곁들여 먹기도 합니다. 특히 닭, 오리 등과 궁합이 좋아 능이백숙 삼계탕, 능이 오리백숙 같은 각종 보양음식을 어렵지 않게 접할 수 있습니다.
능이버섯은 독특한 항과 함께 쫄깃한 식감으로 고급요리에 이용됩니다.
또한 그 맛이 좋아 남녀노소 누구나 거부감없이 섭취할 수 있습니다. 버섯목 능이버섯과에 속하는 버섯으로 향버섯 또는 노루버섯이라고도 불립니다.


* 능이버섯 효능

1. 항암효과
능이버섯이 유명해 지기 시작한 이유가 바로 이 항암효과 때문입니다. 이는 능이버섯이 함유하고 있는 렌티난 성분 때문입니다. 이 레틴난은 강력한 항산화제로서 체내 활성산소를 억제하여 세포의 재생을 도우며 암세포의 증식 및 발생을 예방해 주는 효과가 있습니다. 따라서 능이버섯을 꾸준히 섭취하면 항암효과는 물론 몸의 신진대사를 원활하게 하여 건강을 유지시킬 수 있습니다.

2. 콜레스테롤 저하
능이 버섯에는 베타글루칸이 풍부하게 들어있습니다 이 베타글루칸은 우리 몸의 콜레스테롤의 수치를 조절하는 기능을 가지고 있습니다. 나쁜 콜레스테롤의 수치가 증가하면 염증반응에 의해 혈전이 형성되고 이 혈전이 혈전에 붙어 각종 심혈관계 질환이나 뇌졸중, 심장병 등 많은 질환일 발생시킵니다.
또한 이 혈관의 문제를 혈액의 흐름을 방해하여 몸에 영양소를 적절히 공급하거나 노폐물을 배출할 수 없게 되어 각종 성인병 등 많은 합병증을 겪게 됩니다. 우리 몸 건강의 기본이 되는 혈관을 건강하게 해주어 혈압을 조절해 주는 기능이 있습니다.

3. 염증 예방
별다른 질병이나 질환이 없는데 몸이 안좋은 이유는 여러가지가 있는데 그중 하나가 바로 체내 만성 염증이라고 할 수 있습니다. 그 중 수은, 카드뮴 등의 중금속은 체내에 만성 염증을 유발할 수 있는 물질로 독성 물질입니다. 능이 버섯은 독성이나 이런 나쁜 물질을 배출함으로써 체내 염증 예방에 효능이 있습니다.

4. 기관지 질환 예방
능이버섯에는 여러가지 미네랄들이 들어있는데 이 미네랄들은 호흡기 질환에 큰 효과가 있을 뿐만 아니라 호흡기 점막에 다양한 영양분을 공급하기 때문에 각종 염증성 질환으로부터 우리 몸을 지켜줍니다. 이런 효능으로 예로부터 한의학에서는 호흡기진환 치료제로 이 능이버섯을 이용했다고 합니다.

5. 소화 능력 개선
능이버섯에는 단백질을 분해시킬 수 있는 프로테아제가 많이 함유되어 있어 소화기능 향상에 큰 도움을 줍니다. 단백질을 분해하는 능력이 뛰어난 만큼, 고기와 함게 섭취하면 소화기관의 부담없이 영양분을 섭취 할 수 있습니다.
능이백숙 능이 오리전골 등이 능이버섯을 섭취하는 좋은 음식으로 알려진 이유가 바로 이것이니다. 특히 동양에서는 예전부터 소화제로 이 능이버섯을 활용했다고 하니 능이버섯의 소화기능 향상 효능은 입증된 셈입니다.

6. 혈관 건강
위에서도 언급했듯 능이 버섯은 베타글루칸이 풍부하게 함유된 식품입니다. 이 베타글루칸의 콜레스테롤 조절 능력이 우리 혈관 건강을 지키는데 큰 도움을 줍니다.
체내 나쁜 콜레스테롤은 혈액 내 혈전을 만들어 혈관을 막히게 하는 주범인데, 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 녹이고, 혈관을 혈액순환이 잘 되도록 부드럽게 하고 노폐물을 배출시킵니다.
이는 혈류의 흐름을 좋게 하여 고혈압, 뇌졸중, 심근경색, 동맥 경화 등 심혈관계 질환을 예방하여 주고 몸의 순환기능을 좋게 하여 건강한 삶을 영위할 수 있게 해줍니다.

7. 혈액순환 개선
능이버섯의 가장 대표적인 효능은 아마도 혈관을 튼튼하게 해주어 혈액순환을 좋게 해준다는 것입니다. 혈액 순환에 문제가 생긴다면 우리 몸의 각종 영양소와 노폐물 이동이 잘 이루어 질 수 없습니다. 능이버섯을 섭취하면 콜레스테롤 조절기능에 도움을 주어 혈관내 혈전의 생성을 방지하고 나쁜 콜레스테롤을 배출하여 혈류가 개선됩니다. 혈액순환이 좋아지면 동맥경화, 심근경색 등 심혈관계질환을 예방할 수 있습니다.

8. 장 기능 향상
능이버섯은 다른 버섯류와 마찬가지로 각종 식이섬유와 수분으로 이루어진 식품입니다. 이 식이섬유와 풍부한 수분은 장내 운동을 촉진시키고 버섯의 수분감이 변을 부드럽게 하여 규칙적인 배변 활동에 도움을 줍니다. 이런 연동훈련은 장내 쌓인 숙변을 제거함으로소 각종 독소를 배출하고 장내 환경을 건강하게 해주어 우리몸의 면역성을 높여주는 데 도움을 줍니다.

9. 다이어트
능이버섯은 단백질을 분해하는 성분인 프로테아제가 풍부하게 들어있습니다. 이 프로테아제 성분으로 각종 육류와 같이 섭취 시 분해를 도와 체중 조절에 도움을 받으실 수 있습니다. 또 소화 기능을 좋게 하여 몸 속 노폐물의 배출을 도울 뿐 아니라 장내 환경을 건강하게 만들어 주어 다이어트로 겪을 수 있는 배변의 문제를 해결할 수 있습니다.

10. 심신 안정
능이버섯은 일명 향버섯이라고도 불립니다. 능이버섯의 독특한 향이 심신의 안정을 도와주기 때문입니다. 이는 능이버섯이 가지고있는 에르고스테롤, 진균당, 유리당 등이 중추신경계를 자극하여 신경계를 활성화 시키는 천연 각성제 역할을 하기 때문입니다.

생각만 해도 좋은사람 만나면
더 좋은 분께
올립니다.

[행복한 노년을 위한 좋은친구]

인간은 완벽하지
못하지만 그럼에도 불구하고 성직자 사제나 목사직분을
수도자인 수녀나 수사를, 평신도 선교사나 봉사자를
인정하고 신뢰하고
존중한다면 자신에게 축복이 되고 유리한 점이
많다는 생각을 해보았다.
대인관계에서
상대를 있는 그대로 인정하고 신뢰하고 존중하는
태도와 자세는 자신에게 축복을 부르는 것이라 생각을 해본다.

내가 생각하기에 나를 신뢰하고 나의 언행을 닮고 싶어하고 따라하고자 벗이 두셋이 있다.
그 중에 한벗은 절친이라 생각해주길 바라고
자신도 종종 절친으로 표현하는
벗은 50대에 만난
S대학교 경영대학원 최고경영자과정에서 만난 원우이다.
수십년을 중소기업 오너 여성 CEO이시고 나보다 3년 연배이시다.
나를 주로 대표라 호칭하거나 운영위원장으로 말한다.
아침에 확인한 톡에서처럼
"대표님.
주무실텐데.
내일 일어나 보시면 답 부탁드립니다.
우리성당 남편이 친아우처럼 신뢰하고 아끼는 형제 부인이 가까운곳에 크린토피아 세탁소를 개업하는데 신부님 모실 형편이 아닌지 저희 부부에게 성수뿌려주고 기도를 요청해서 얼떨결에 대답은 했는데 어떤 기도를 해야 좋은건지 몰라서요.기도문과 성수뿌릴때등 예절을 가르쳐주셨으면합니다.
꼭 부탁드립니다."
아래와 같이 답변톡을 올렸다.
"어제 저녁에도
감사노트메모와
저녁기도 책을
읽다가 잠이 들었나봅니다
일찍 잤더니 일찍
눈을 떳네요.
위 질문에 대하여
아래와 같이 답을
드립니다."

평소에는 크레믈린이라 할만큼 말이 적은편이지만
자신이 많이 힘든 일이 있거나 크게
좋은 일이 있어도
자주 표현을 하고
도움이나 공감을
요청한다.
그럴때 마다 기도를 한 후 적절한 피드백을 보낸다.
그럴때마다 그는 매우 흡족한듯 했다.
그래서 신뢰가 더 깊어지는 느낌이 들었다.

또 한벗은 삼성산성령기도회
봉사자를 할정도로
독실한 가톨릭교우이다.
십수년전 50대초반에 버스정류장에서
우연히 만난 50년간 한업종을 한 여성사업가로
나 보다 1년 연배이다.
내가 보낸 글을 노트에 필사한 것만도 7권이 넘는단다. 내가 보기에 진정한 성공자이다.
50대에 야간중고를 졸업하고 가톨릭대학 장학생으로 합격하고 입학했다
사업도 가정도
모두 성공적으로 완성했으며 지난해부터 은퇴하고서 레지오단장으로 신앙생활과 하고싶은 시공부, 컴퓨터 스마트활용 등 공부하며 운동하고 여행을 하며 여유로운 여생을 보낸다.

또 한벗은 ROTC16동기로 같은학교는 아니고
동연배이지만 나를 멘토님이라 부르는 가톨릭교우이다.

이외도 내가 절친이 라 생각하는 벗이 서너명이 있다.
한 고교친구는 종교는 달라도 내가 운영위원장으로 봉사하는 사)길벗사랑 대학동해피인을 설립한 후 7년째
매월자동이체하고
후원하는 친구가
있다. 지금도 중소기업의 오너 CEO로 현직이다.
만나서 식사를 하면 자신이 현직이라고 무조건 계산을 하고
선물까지 곁들인다.
내 며느리가 중환이라는 글을 통해 알고서 상당한 격려금을 보내주었다.
나는 이런 생각도 한번도 한적이 없었다.
이 친구가 최근에 컨디션이 좋지 않아
자주 병원을 찾는다고 했다.
나는 친구를 위해
기도만학고 있다.

또 나를 자신의 은인으로 표현해주는 벗이 있다.
내가 하는 봉사단체에 이제 그만 보내라고 할정도로 자주 많은 후원금을 보내주었다.
내 며느리가 아프다고 기도해달라고 했을 때는 망설임도 없이
100일간 생미사봉헌과 자신의 일만큼 매일 기도하고 있단다.
몇년전 이스라엘성지순례때 만난 벗으로 자신이 병원에 입원했을 때 내가 송베드로신부님을
모시고 문병을 했었뿐이데 나를 은인으로 생각하니
감사하고 그를 위해
기도하고 있다.

대구에도 50년의 절친이 몇명이 있다.
내가 부모님제사나
행사가 있어 귀향을 할때는 나의 만남을
오케이한다.

그리고 나는 생각만해도 좋은
친구가 몇분이 있다.
생각만 해도 기분이 UP되고 어쩌다 만나면 더 좋은 초등친구와 교우가 있다.
이상 여러 친구도 나를 행복하게 하지만 아내인 박안젤라는 나의 동반자 영원한 반쪽이라 호칭한다.
주님께서 주신 최고의 선물로
절친중에 절친이고, 나의 멘토이고 감독.코치이다.

황창연 베네딕도 신부님의
행복특강의에서 친구는
나이 신분 성별관계없이 좋은 친구가 있으면
행복한 노년이 될 수 있다고 했다.
이런 점에 공감하며
나는 행복한 은퇴생활이 되고 있다.

2023.10.3
김원수마르띠노

¤보관해 두고 싶은 피드백

"모두 모두 가족 분의 사랑과 정성 주님의 은총 덕분입니다.
마르티노님께서
선장역할을 너무 잘 하고 계시네요~♡
저는 좋은 친구에 못 들어갔네요~
더욱 분발해야겠어요.
이곳에서도
성서읽고 기도하고~
이은정 로사님과
가족들도 매일의 기도의
주인공 중의 한분이랍니다.
오늘 더 좋은날 되세요^♡♡♡ "
"생각만해도 좋은 사람
만나면 더 좋은 분"

"저에게는
대표님께서 표현하신 그 이상의 은인이시고
멘토입니다.
감사합니다."

"어떠한 경우에든 주님의 사랑과 은혜에 항상 감사드리며 오늘 하루도 굳센 믿음으로 기도하는 자가 되도록 저희를 인도 하소서."

"샬롬
날씨 변화가 빠릅니다
건강조심하시고
로사를 위해 함께 기도합니다"

"개천절 아침 인사드립니다.
선교사님 ~ 반갑습니다. 풍요로운 계절 소망을 이루시는 한주간 보내세요. "

"이 은정 로사 자매님
치유를 위해 매일 기도 드렸 습니다
내일 이로자매 미사
봉헌 하겠습니다."
-
"감사드립니다
저희부부는 내일
명동가톨릭회관
706호 미사참례합니다
미사 중 기억하고
기도할게요 "

"마르띠노 선교사님 추석명절 잘 보내셨지요 두분 아이들 보신다고 수고 많으셨지요 저도 추석 연휴에 아이들이 와서 많이 분주했습니다 오랜만에 답장을 드리네요 이은정 로사 자매님이 기분이 좋다고 하시니 저도 참 기쁘네요 하나님께 영광드리고 감사를 드립니다 마르띠노 선교사님 좋은글 감사합니다 기도하겠습니다 편안한 시간되셔요."

(10.4)
^감사합니다!
마르티노의 가정과 이은정로사의 쾌유를 위해 매일 기도하고 있습니다♡♡♡^"

""신부님 이 은정로사 항암치료중이구요
김재분 수산나 5일 유방암
수술 하오니 미사 드려 주세요
기도해 주신 은혜 감사드립니다 "
-
"감사드립니다.
존경하는
박스텔라회장님의
영육간의 건강과
김재분수산나 유방암 수술 주님치유 위한 생미사 봉헌을
오늘 가톨릭회관
10시 반 미사에서
하고 기도할게요
좋은친구가 되고싶어요.
사랑합니다"

"미국에 가시기만
할때는 그리움이
올라오네요
다음주 월요일
무사히 귀국하시고
뵐 수 있길 기도합니다.
참 좋은 친구가
되고싶어요
박아네스선생님과
이엘리사벳
영육간의 건강을 위한 생미사 봉헌
오늘 가톨릭회관
10시 반 미사에서
합니다.
존경하고 사랑합니다^"

"추석 년휴동안 며눌님 치료가 잘 진행되었기를 희망합니다.
조금 더 희망을 갖고 나아 가시기를
늘 기도 드리겠습니다. "

"세월이 유수라 ~
올해도 얼마남지않았네!
항상 잊지않고 기억해 주심에 감사 ^~^
보내준 메세지로 힐링하면서 나에게 위로하기도 또 다짐해 보는날도 있답니다
하루하루를 소중하게 감사하면서 열심히 건강챙기고 잘 살고 있답니다 😊 "

"좋은 글 감사합니다
긴 추석 연휴 잘 보내셨나요?
이젠 일상에서 가을 속으로
가는 희망찬 날입니다
선선하다기 보다 싸늘한 날씨에
긴 옷을 찾게 하고,
하루 하루가 다르게 찬바람이
조금씩 내려와 가을도 깊어가니
먼 설악부터 불어오는 단풍물결이
이산 저산 온 산으로
곱게 물들 날도 멀지 않았네요
가을은 즐길만 하면
어느새 초겨울로 숨어 버리는
짧은 가을이니
울긋불긋 손짓하는 단풍잎마다
고운 추억 새기며
가을 향기에 취하는
멋진 나날을 기원합니다"

"로사님 좋아지셔서 저도 너무 좋아요. 항상 기도 드립니다. 좋은 하루 되세요"
-
"감사드립니다
시간 날때
들어보세요
(선물)
황창연베네딕도 신부님 행복특강
2023.10.2일
1시간11분
-
https://youtu.be/Oy2wpREkHQg?si=RLvLufBSsTDm23sL

사랑합니다
행복하세요♡"
-
"저는 요즘
황창연신부님강의
보내주시는거 모두 들어요.
전에보다 제가 달라진건지 좋더라고요.
감사합니다."

"굿모닝♡
복덩어리 마르띠노님
기나긴 추석 연휴 잘 보내셨죠!!
보내주신 글 잘읽었습니다.
♡인간관계에서 존중은 참으로 중요합니다!
비록 너와 내가 다르더라도 그대로 인정해주는 것입니다!!!
그런데 많은 사람들은 틀리다고 말합니다!!
그것은 자기는 옳고 너는 틀리다는 것입니다!!
그러니 틀린 너를 존중할 수없고 무시하는 것입니다!!
나를 무시하는 사람과는 함께하기가 참으로 어렵습니다!!
너가 나를 무시하고 손절하니 나도 당연히 손절하는것이 마음의 상처를 덜 받는 것 입니다!!!나이들면 친구가 없어지는 것은 당연합니다!!그러니 손절했다고 서러워마시고, 무쇠의 뿔처럼 홀로 꿋꿋이 가야 하는 것입니다!!!
오늘 하루도 주님 은총안에서 주님과 함께 행복하세요~♡^^"

[내인생의터닝포인트]

감사드립니다.
Good Morning
아시시의 성 프란치스코 기념일
가톨릭회관 706호
10시반 이로사치유 감사 생미사 봉헌중
주님 찬미 감사 드리며 우리의 바람을 기도합니다.

"겸손과 주님을 경외함에 따른 보상은 부와 명예와 생명이다."
(잠언22,4)

"너희가 기도할 때에 믿고 청하는 것은 무엇이든지 다 받을 것이다."
(마태21,22)

"딸아, 용기를 내어라. 네 믿음이 너를 구원하였다.”
(마태9,22)

감사, 기쁨, 평화, 사랑과 행복 가득한 나날 보내소서♤

(선물)
10월을 맞이하면서/박필령
♡우리 오랜 친구로
♤기도
■말씀
◇명언
☆문무일 멘토님
스토리텔링
♤명절후유증 극복법
●능이버섯
[행복한 노년을 위한 좋은친구]
¤피드백
- https://m.cafe.daum.net/happy5s/K6Ie/4636?

언제나 기뻐하고 끊임없이 기도하며, 모든 일에 감사합니다.

겸손, 절제, 섬기며,
사랑합니다.

2023.10.4
김원수 마르띠노