[건강의 지혜]다시마가 여자에게 더 좋은 이유

[★행복천사★]

[다시마가 여자에게 더 좋은 이유]

다시마는 동의보감에 곤포(昆布)라는 이름으로 기록되어 있구요, 막힌 것을 풀어주고 응어리진 것을 헤쳐주는 효과가 있는 약재로 소개되어 있습니다.

다시마는 요오드, 칼슘, 칼륨 등 마흔 종이 넘는 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 보물선 인양사업 때문에 나라가 어수선한 때가 있었는데요, 사람의 건강을 이롭게 해주는 이런 다시마야말로 바다에 있는 진정한 보물창고 아니겠습니까.

골다공증을 예방하기 위해서 칼슘을 섭취하라고 하면 보통 멸치와 우유를 떠올립니다. 그러나 멸치에는 인산이라는 것도 많이 들어 있기 때문에 칼슘의 이용률이 좀 떨어질 수 있구요, 우유는 대표적인 산성 식품이기 때문에 골다공증을 예방하는데 큰 도움이 되지는 못합니다.
그러나 다시마는 칼슘의 함량이 높을 뿐 아니라 대표적인 알칼리성 식품이기 때문에 골다공을 예방하는데 있어 이보다 더 좋은 식품이 없답니다.

                

[스치는 바람]

몸에 좋은정보인데 잘 안먹게되네요..

[사랑수련]

개인적으로 좋아합니다.

[큰 기쁨]

식탁에 가끔씩 올리는디 자주 먹어야겠네요 ~~

[꿈꾸는나무]

다시마를 여러가지로 먹을 수 있어서 좋아요.

[코렉스마담]

와우~쵝오~
좋은 정보에 감사합니다.