이틀 동안 AB 슬라이더 200개.
고무줄 문에 걸어서 상체 운동.
16시간 간헐적 단신.
그래서 98키로에서 94.8KG로 줄었습니다.캬캬
근데..
할 일이 많아서(백두대간 영상 편집, 독서, 일 등등) 하루에 18시간 이상을 눈을 뜨고 있으니
점심되니 엄청 배고픕니다.(새벽 4시에 깨서는) ㅋㅋ
백두대간 종주 PART 1 현재 유투브 저장고에 올리는 중입니다.
인도네샤의 생생한 투어기도 제법 있으니 궁금하시면 500원만 내시고 보시면 됩니다.^^ 아래 링크로.
https://www.youtube.com/channel/UC7ezAVRNy5kGUk32EYaM5Cg/videos
플라스틱 용기 바닥까지 긁어먹어서 빵구 나기 일보직전이네요. ㅋㅋ
해서 공장에서 라면포트랑 김치 라면 가져오라하고 부족해서 동네 동생한테 라면 햇반 왕만두 사서 올리라해서 공수 받았습니다.
바로 라면 한그릇.
이제 좀 헛헛한게 사라지고 뽀듯하니 전기장판 깐 침대에 누워서 음악 들으면서 오침 좀 해야겠습니다.ㅎㅎ
사운드 바 설치로 더욱 풍성한 음악 감상을 ^^
-자카르타에서 철인 28호-
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댓글
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답댓글 작성자철인28호(자카르타) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.06.09 걱정해 주셔서 감사합니다.^^ 다행이 5박 6일이라. 2주면 진짜 우울증 올듯. 집도 아니고 조그만 방에 잇으니. 다행이도 백두대간 영상 정리하니라 시간이 금방 갑니다.ㅎㅎ
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답댓글 작성자무르시엘라고 작성시간 21.06.09 철인28호(자카르타) 백두대간 영상 기대해 봅니다
너무 부럽습니다 -
답댓글 작성자철인28호(자카르타) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.06.09 무르시엘라고 1편은 올라갓고 현재 2편 편집중입니다. 눈 티나오게.ㅎㅎㅎ
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작성자써니리☆ 작성시간 21.06.09 바쁘게 일정보내고 다니느라
많이 피곤하셨을텐데
복귀 자가격리기간에 않쉬고
또 열심히 운동중이신가 봅니다~^^
딱 보기 좋던데 너무많이 줄이시진
마시구요. 여기500원.ㅎ -
답댓글 작성자철인28호(자카르타) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.06.09 형님은 무료. 여기서 더 바쁘네요 키보드 두드리느라.ㅎㅎ 영상편집이 시간 오래 잡아먹는 일이라. 하루에 한편 밖에 못합니다. 34분 정도 분량으로 편집하는데. 운동해야 합니다. 살쪄서리. 쇄골 수술하고 운동을 제대로 못해서 좀 제한적이었거든요. 담에 볼때는 날씬은 안되도 군살 좀 없애고 가겠습니다. 머리털도 좀 길러서. 당진의 제일의원 가서 일년치 머리털 나는 약 받아왔어요. ^^