여러분이 자신을 규정하는 방식들을 목록으로 만들어 보기 바랍니다.
자신이 누구라고 생각하는지를 적어 보십시오.
여러분이 '자신'이라고 부르는 다양한 면모의 실체를 보게 될 것입니다.
그 목록을 살펴보면,
완벽한 자화상을 갖기 위해 그 모습들을 유지하려고 애쓰는 자신을 발견하게 될 것입니다.
여러분이 방금 이혼을 했다고 합시다.
'행복한 결혼 생활'을 하던 자신의 모습이
'결혼에 실패한 사람'으로 바뀔 것이며,
결혼 생활을 하던 자신의 모습이 이제는 자신에게 저항한다는 것을 알 것입니다.
여러분이 직장에서 해고되었다고 합시다.
여러분은 스스로 실패자라고 생각할 것입니다.
여러분을 공격하는 것은 각종 공과금을 납부하지 못하는 것에 대한 두려움은 물론,
성공하고 힘이 넘치는 자신의 모습도 낯선 적으로 다가옵니다.
여러분은 상처 입기 쉽습니다.
여러분에게서 직장이라는 자신의 한 부분이 떨어져 나갔을 때 가장 문제가 되는 것은 돈이 아닙니다.
여러분은 부족한 부분을 언제든지 채울 수 있습니다.
그렇다면 왜 참담한 기분을 느끼는 것일까요?
성공하는 사람으로서의 자기 모습이
실패한 사람으로서의 자기 모습으로 바뀌었기 때문입니다.
여러분이 자신의 좋거나 나쁜 모습을 인생의 바다에 떠도는 막대기쯤으로 볼 수 있다면,
그 모습 가운데 하나가 바뀐다 해도 그다지 상처받지 않을 것입니다.
흥미롭게도 여러분은 맡겨진 일 가운데 99퍼센트는 성공하고
나머지 1퍼센트가 실패할 경우 자신의 전부를 비난하려는 경향이 있습니다.
의기소침하고,
불안하고,
무서워하기까지 합니다.
다른 사람은 여러분의 삶을 실패로 보지 않습니다.
그들은 여러분의 삶 속에 멋진 일들이 많다는 것을 알고 있습니다.
그러나 여러분은 부정적인 모습만을 끄집어내서
자신이 실패했다는 증거로 삼습니다.
자신의 삶을,
완전히 성공해야 한다는 식으로 설정해 놓으면
누구라고 실패할 수밖에 없습니다.
여러분은 완전히 성고할 수 없습니다.
삶이란 그렇게 잔잔하지 않으니까요.
이기기도 하지만 지기도 합니다.
이것이 바로 삶이 흘러가는 방식입니다.
자신이 내딛는 모든 발걸음이 값지고 옳고 순수해야 한다고 믿는다면
여러분은 실패할 것입니다.
여러분이 실패하는 것은 외적인 세상에서가 아니라
내면의 세계에서일 것입니다.
여러분은 자신의 모습 하나가 줄에서 조금만 벗어나도 안달합니다.
그럴 경우 자신의 패턴을 잘 관찰하십시오.
일이 잘 안 되어 실패를 경험하게 되는 때는 바로,
여러분이 자신의 한 부분에 집착하는 패턴에 사로잡혀 있을 때입니다.
그러나 자신의 부정적인 면을 충분히 관찰한다면
그것이 다른 것으로 바뀌는 것을 보게 됩니다.
여러분은 항상 변합니다.
해결책은 그저 뒷전에 가만히 서서
자신에 관해 끝없이 다양한 모습을 만들어 내즌 마음을 관찰하는 것입니다.
이 사실을 이해할 때,
여러분은 삶 전체를 한눈에 꿰뚫어보게 될 것입니다.
실재하는 것은 아무것도 없습니다.
그 무엇도 계속해서 머물러 있지 않으며,
왔다가 사라지는 것은 실체가 아니기 때문입니다.
여러분이 만들어 내는 모든 것은 마음에서 비롯된 것입니다.
모든 것을 자신이 만들어 내고 있다는 것을 깨달을 때
두 가지 변화가 생깁니다.
먼저 자신의 특정한 '모습들'의 횡포로부터 벗어납니다.
뒤이어 자신에게 선택권이 있음을 알게 됩니다.
여러분 대다수는 자신이 스스로에게 짐 지운 횡포 아래 살아갑니다.
그런 횡포는 부정적인 경험이
삶의 여러 가지 사건 가운데 하나일 뿐이라는
견해를 인정하지 않는 데서 비롯된 것입니다.
여러분은 계속해서 부정적인 사건으로 돌아가기를 선택하며,
그 결과 그것은 눈덩이처럼 불어납니다.
여러분의 삶을 통제하는 어떤 사건의 크기는
여러분이 거기에 쏟아 부은 에너지 양에 비례합니다.
<사랑을 잊은 그대에게>
(메리 마거릿 무어 外 / 유은영 옮김, 판미동 펴냄) 에서 발췌한 글
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