탁기 제거를 위한 사진입니다. 지우지 마세요.
사람은 하루에도 수만 가지 생각을 합니다.
그런데 놀라운 사실은, 우리의 생각이 단순한
관념이 아니라 몸속에서 다양한 화학작용을
일으킨다는 것입니다.
화를 내고, 원망하고, 미워하는 생각을 오래
품으면 몸은 긴장하고 스트레스 반응이 커집니다.
반대로 사랑과 감사, 기쁨의 마음을 품으면
몸과 마음은 훨씬 편안해지고 안정됩니다.
그래서 옛 수행자들은 마음을 잘 다스리는
것이 곧 건강을 다스리는 길이라고 가르쳤습니다.
한번 생각해 보십시오.
같은 나이인데도 어떤 사람은 얼굴이 밝고
환하며, 어떤 사람은 늘 어둡고 지쳐 보입니다.
그 차이는 단순히 화장품이나 외모 때문만이
아닙니다.
그 사람이 매일 어떤 생각을 하고 어떤 마음으로
살아가는가가 얼굴에 그대로 드러나는 것입니다.
감사하는 사람은 작은 일에서도 행복을 발견합니다.
행복한 마음은 자연스럽게 미소를 만들고, 미소는
사람의 인상을 부드럽고 아름답게 변화시킵니다.
그래서 감사는 돈이 들지 않으면서도 누구나
사용할 수 있는 최고의 화장품이라고 할 수 있습니다.
오늘 하루만이라도 감사할 일을 열 가지 찾아보십시오.
숨 쉬고 있는 것에 감사하고, 가족이 있는 것에 감사하고,
따뜻한 밥 한 끼에 감사해 보십시오.
감사는 마음을 밝게 하고, 마음의 빛은 결국
우리의 삶 전체를 밝게 비춥니다.
가장 아름다운 얼굴은 감사하는 마음에서
나온다는 사실을 기억하시기 바랍니다.
“감사는 행복의 결과가 아니라, 행복을 만드는
시작입니다.”
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