2014년말 발바닥 통증으로 이 카페를 방문하여 인연을 맺었습니다.
지간신경종으로 치료받으시는 분들에게 도움이 되었음하고 발가락 교정기 사용 후기를 올려봅니다.
2015년 오른쪽 발가락 3번과 4번 지간신경종으로 진단받아
정형외과 여러곳 진료받고 치료도 해보았고
교정용 신발도 맞추어 착용하였고 신발깔창도 추천받아 착용하였습니다.
병원에 10회이상 1회당 5만원씩 주고 물리치료를 하였으나 효과가 없어
수술을 권유 받았습니다..
그러나 이 카페를 통하여 수술은 좋지 않다는 회원분들의 권유로 수술보다는 발가락 교정기를 착용하였습니다.
교정기는 공지사항에 올려져 있는것을 참고하였습니다.
위에서부터 1번입니다.
저는 2번, 3번, 5번을 착용해보았습니다.
신발은 볼이 넓고 큐션감이 있는 운동화나 단화를 신었습니다.
집에서는 쿠션이 있는 실내화 착용.
1. 처음엔 통증이 심하여 2번 오른쪽에 있는것을 3번과 4번 발가락에 약 6개월정도 착용하였습니다.
장점 : 발가락을 많이 벌리는것이 아니라서 통증이 덜함
단점 : 작아서 잘 움직여져서 이탈되는 경우가 많음
2. 6개월쯤 통증이 완화되어 3번을 착용 하였습니다.
장점 : 3번을 2,3,4번 발가락에 끼우게 되니 발가락을 넓히는 폭이 넓어 발가락이 땡기는 통증이 다소 있으나
시간이 지나면 점차 통증은 완화됨(발가락이 폭이 조금씩 조절됨으로 인함으로 추정됨)
단점 : 발가락 교정기 자체의 두께와 크기가 있어 일반신발 착용은 힘들고 볼이 아주 넓은 운동화 착용해야 함
3. 이 카페에서 일반구두도 신을수 있다는 회원님의 사례를 보고 5번을 구입하여 착용해 보았습니다.
장점 : 5번을 2,3,4번 발가락 사이에만 교정기가 착용하게 되니 3번보다 상대적으로 부피도 작아
구두를 신을 수 있으며 부드러워 착용이 편함
단점 : 교정기가 부드러워 발바닥쪽 받침 부분이(발가락 뒤쪽-발바닥쪽)이 가끔 움직여 몰리는 경우가 있음
* 발가락 교정기는 늘 상시 양발 다 착용하였으며 교정기 3번, 5번은 잘때도 착용하였습니다.
- 여름에는 땀이 많이나 발 무좀 등이 생길 수 있습니다.
4. 지간신경종으로 인한 발바닥 통증으로부터 시작된 종아리 통증치료도 함께 치료하였습니다.
종아리가 늘 묵직하고 아파서 주물러기도 하고 족욕도 해보았으나
저 같은 경우는 부지런하게 매일 하지 못하여 효과는 보지 못하였습니다.
그러나 우연한 기회로 고주파 종아리 통증 치료를 소개 받아 주1회 이상 받았습니다.
- 종아리가 아파 경락도 받아 보았지만 큰 효과를 보지 못하였으나
지인이 고주파기기로 마사지를 하여 경락 보다 나을것 같아 이용하여 보니 효과가 있어
처음엔 1주에 2번 1회 받았고 그 이후엔 주 1회를 10정도 받으니 종아리 통증이 없어졌습니다.
일반 병원에서는 종아리를 치료해주는곳이 없는것으로 알고 있습니다.
고주파 치료는 열을 이용하여 아픈부위를 문질러 혈액순환이 잘 되게 풀어주니 자연스레 통증이 사라졌습니다.
이것은 제 개인적인 생각으로 도움이 되셨음 하고 자가요법을 올려봅니다.
고주파로 종아리를 치료해 주는곳이 거의 없으니 집에서 자가 요법으로 위에서 말씀드린대로
매일 꾸준히 따뜻한것으로 종아리를 아래에서 위로 주무르듯이 각 발을 10분이상 문질러주던지,
족욕과 온열팩이 있으시면 종아리를 따뜻하게 하여 종아리를 아래위로 주무르면 효과가 있을것으로 생각됩니다.
지금 현재 저는 5번 발가락 교정기를 착용하며 생활하고 있으며 통증은 거의 없어졌습니다.
다음에는 직접적인 활동(걷기, 산행등)을 해보고 후기를 올리도록 하겠습니다.
이 카페를 통하여 지간신경종에 대한 많은 도움을 받았습니다. 운영자님 감사합니다.^^
댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자해피정 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 17.02.21 즐거운 인생 옥션에 발가락교정기 검색해서 4번째 페이지에 보면 같은 종류들이 있습니다.^^
-
작성자명대 작성시간 17.03.24 저도 지간신경종 때문에 통증이 있는데 착용해봐야 될거같아요! 좋은정보 감사합니다!
-
작성자좋아지리라 작성시간 17.04.21 저도 알아봐야겠어요.감사합니다.
