손가락 부상 방지 요령 및 방법에 대해서 알려주세요

[gyehyeona]

중지손가락 부상으로 인하여 병원치료도 받고 휴식을 취했더니

통증도 없어지고 손가락도 많이 부드러워 졌습니다.

병명이 방아쇠수지 라고 하던데

하튼 1-2주정도 더 쉬고 다시 운동을 할라고 하는데

고수님들은 어떻게 손가락 통증을 이겨내셨는지요?

예를 들어서 그립을 얇게 깍는다, 코다리를 단다, 라켓무게를 줄인다 등등

요령이나 방법좀 알려주시면 감사하겠습니다.

참고로 저는 손이 좀 작습니다.

[고므]

손의 크기는 별로 상관이 없다고 보여집니다. 무게를 줄인다거나 그립을 깎아내는 것도 중요하겠지만 그건 부수적인 문제라 생각되네요. 그립을 살살 잡는 것이 부상을 줄이는 좋은 방법인 것 같아요.

[어디갈까?]

그립을 어떻게 잡으시는지 모르겠으나
그립 뒷면을 오목하게 깎는 것이 이외로 검지손가락 고통을 줄이는데 도움을 줍니다.
이외에도 그립의 모양새는 특히 손이 작으시다면 영향이 정말 크니 검지손가락에 힘이 들어가지 않는
모양새를 찾으시는게 좋을 듯 하네요.
그리고 손이 작으시다면 왕하오식으로 검지손가락을 그립위에 얹는 것도 좋은 방법이 아닌가 싶습니다.
(마린도 포핸드 타법을 할 때는 이런 식으로 잡는 모양이더군요..)

[루프드라이브]

속는 셈치고 그립에 그립테이프 한번 감아보세요^^