[근육트레이닝]집에서 풋웍 연습

[규우]

풋웍 연습이 필요하여 집에서 해보려고 합니다.

탁구장은 집에서 멀어 매번 가기가 어렵고, 꾸준히 할 수 있는 방법이 뭐가 있을까 고민을 해보다가 집에서 운동삼아 하면 좋겠다는 생각이 들어서입니다.

방법은 운동화 신고, 풋웍하며 포핸드 백핸드 하는 방식인데요.

딱딱한 바닥 위에서 풋웍 연습하면 나중에 관절에 문제가 생기지 않을까 하는 걱정에 먼저 질문 올려봅니다.

집에서 탁구화 신고, 풋웍 연습...괜찮을까요?

[어쩔까나]

조언 감사드립니다

[감사랑]

풋 웍이라~ 부럽습니다. 저질 체력이라 그냥 레슨으로 끝~
과외는 빈스윙 연습으로 만족 ㅎ~

[송곳]

이미지트레이닝이나 빈스윙하며 푹웍연습하는거 추천합니다. 생체에선 레슨받아도 따로연습을해야합니다.항상 어디에서든 상황봐서 투스테풋웍이라도 할려하는 그런마음이나 행동이 중요하다생각합니다. 지나가다 사각책상이있다면 좌우로 몇번해보는 자세나 열정이중요하지요.

[미래의꿈]

풋워크 연습은 기본적으로 체력훈련이 되고 순발력을 길러주는데 중요하지 않다는 의견은 동의하기 어렵네요 풋워크 기본이 안되있는 경우엔 더 열심히해야죠
나이드신 형님들 중에 매일 집에서 한시간씩 트레이닝 하신분들은 50대에도 탁구장에서 날라다니시더군요

[규우]

집에서 풋웍도 가능한가요? 하고는 싶은데 무릎다칠것 같기도하고 층간 소음 때문에 스윙연습만 하고 있습니다.