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작성자 그대웃음소리 작성시간19.04.13 석회가 많이 꼈으면 긁어내자고 안하시던가요? 엘보우 얼마나 아픈지 안 격어 본 사람은 모르지요 ㅠㅠ 저도 2년 가까이 힘들었습니다 이젠 괜찮지만요 공룡님 빽 펀치라 말씀하셨으면 대포알 같이 뻗어 오겠네요 주 무기를 사용못하는 두려움 정말 싫지요 아차 그리고 통증주사 많이 맞으면 안되는건 아시지요? 염증을 태우는 주사라 나중에 많이 맞으면 찌꺼기 긁어내는 시술을 받을수도 있습니다 엘보우 스트레칭 자주 해 주시구요 파스 붙여놓고 냉찜질 온찜질 번갈아 가면서 하면 통증 완화에 많이 도움 되실겁니다
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