댓글 리스트
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작성자 아현동 작성시간19.04.13 저도 탁구하면서 두가지 부상을 당했네요~
첫번째는 공룡님과 같은 엘보, 두번째는 아킬레스건 파열로 봉합술하고 깁스 푼지 이틀되었습니다. 즐거운 운동하면서 부상이 늘어나니 걱정입니다 ㅎㅎ
빠른 쾌유 바랍니다. -
답댓글 작성자 공룡 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.04.13 아이코, 아킬레스건 파열요?
그거 진짜 힘드셨겠네요.
무리하지 마시고 즐탁하세요.
저는 풋웍이 거의 없어서ㅋ 다리 쪽은 안 다칠 예정입니다.^^
한 점 주고 말지 무리하게 뛰지 않거든요. 원래 무릎이 어릴 적부터터 안 좋아서 다리 아끼는 건 습관이 되어 있어요. -
답댓글 작성자 아현동 작성시간19.04.13 공룡 진짜 힘들었어요~
두발 딛고 다이는게 이렇게 행복인줄 미쳐 몰랐습니다.
이제는 중, 후진형에서 전진, 중진형으로 바꾸고 즐탁한다는 맘으로 해야죠~^^ -
작성자 그대웃음소리 작성시간19.04.13 석회가 많이 꼈으면 긁어내자고 안하시던가요? 엘보우 얼마나 아픈지 안 격어 본 사람은 모르지요 ㅠㅠ 저도 2년 가까이 힘들었습니다 이젠 괜찮지만요 공룡님 빽 펀치라 말씀하셨으면 대포알 같이 뻗어 오겠네요 주 무기를 사용못하는 두려움 정말 싫지요 아차 그리고 통증주사 많이 맞으면 안되는건 아시지요? 염증을 태우는 주사라 나중에 많이 맞으면 찌꺼기 긁어내는 시술을 받을수도 있습니다 엘보우 스트레칭 자주 해 주시구요 파스 붙여놓고 냉찜질 온찜질 번갈아 가면서 하면 통증 완화에 많이 도움 되실겁니다
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답댓글 작성자 공룡 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.04.13 고맙습니다.^^
엘보로 고생하신 분들이 꽤 많네요.
저만 아픈 거 아니라 괜히 위안이 되는...ㅎㅎ
도움말씀 잘 새길게요. -
작성자 에이스유니 작성시간19.04.13 저도 15년전 막탁구하다가 테니스 엘보로 탁구입문하여 일펜에서 중펜전향후 다시 엘보와 같이 운동하고있습니다.치료하시고 보호대도 하고 많이 아프면 좀쉬고 운동하는게 좋습니다.저도 요즈음 엘보통증이 자주와서 근력운동하려고합니다.
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작성자 세모래 작성시간19.04.14 탁구 금단증상이 오더라도 왼손으로 치지 마세요. 저처럼 양핸드엘보우전형 된답니다. ㅜㅠ
저는 2년째 고생중이고 재발 3번하고 나니 엘보우랑 절친이 되버렸네요.
위에 많은 조언처럼 절때안정에 두세달은 탁구장 얼씬도 하지 마세요. 저도 조언 많이 들었지만 그말 안듣고 탁구장 기웃거리다 이지경 되버렸습니다.
빠른시일에 쾌유되시길 바립니다. -
답댓글 작성자 공룡 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.04.17 양핸드 엘보 전형..ㅎㅎ
저는 그나마 왼손까지 쓸 생각은 없어서 다행입니다.^^
꾸욱 참고 치료에 전념할게요.
고맙습니다. -
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