체력 단련 밖에 할 수 없는 요즘... ^^;

[붉은돼지]

줄넘기를 시작한지 한달 좀 더 지난 것 같네요.

초반에는 워크샵이니 출장이니 잡혀서 빼먹기 일쑤였는데..

최근에는 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기까지 메뉴에 넣었습니다.

덕분에 녹초가 되어 아무것도 하지 못하고 잠드는 날이 많네요.. ^^ ( 예전에 비해서 체력이 많이 안좋은가 봅니다. )

날씨가 더워지니 회사 탁구장은 조금 썰렁해졌습니다.

에어컨이 있음에도 불구하고 여름은 더우니까요.. ^^ 게다가 가장 많이 치시던 분이 병원 신세라는 점도 한 몫하고 있습니다.

줄넘기가 참 좋은 점을 요즘 새삼 느끼고 있습니다.

줄넘기는 몸의 밸런스를 참 잘 맞춰주는 것 같네요. 

탁구 칠때는 왼쪽 근육에 비해 오른쪽 근육이 너무 발달해서 왼쪽 어깨가 계속 결린거라는 판단을 받았는데..

줄넘기를 시작하고 많이 좋아지고 있습니다. ^^

더불어 손목 스냅이 많이 들어가니 손목 강화에도 간접적으로 영향을 주는 것 같습니다.

중펜을 쓰는 저에게는 참 좋은 현상입니다. ^^

몸무게는 쉬이 움직이지 않고 있지만, 

어느 마지노선을 넘기 시작하면 자연스레 빠지기 시작한다는 점을 알고 있기 때문에 조바심은 없습니다.

간만에 회사에서 탁구 연습을 했는데, 손목의 무리가 덜오는 것 같고 쉰 것에 비해서 드라이브 파워가 좋아졌습니다.

드라이브 할 때 자세가 안정되었단 느낌이 있네요. 

앞으로도 계속 열심히 할 생각이구요. ( 아무래도 탁구 칠 환경이 자주 올 것 같지 않아서.. )

1차 목표는 83kg입니다. ^^; 탁구를 한참 치던 시절 몸무게네요.

최종 목표는 73kg입니다. 연애하던 시절 줄넘기로 가꾼 몸매입니다. ^^;;

탁구도 건강도 자 잡을 수 있으면 참 좋겠네요.. ^^

오랫만에 글인데.. 주변잡기 이야기 뿐이네요. ㅎ

모두 늘 건강하시고, 행복한 탁구 생활 되세요.. ^^

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[붉은돼지]

탁구장에선 탁구를.. ^^;
마치시고 런닝이나 줄넘기 하세요.
몸의 밸런스를 맞추면 좋습니다. 모든 구기 운동은 한쪽 근육 운동이라.. @_@

[붉은돼지]

파젤 그것도 괜찮겠죠 ㅎㅎ;

[서경1004]

줄넘기 좋은 운동입니다. 응원합니다

[붉은돼지]

이번에는 잘 안 빠지네요.. ^^;
계속 하면 빠지겠죠. ^^