중국 여자 국가대표팀 훈련에 대한 단상 작성자새롬이| 작성시간16.03.22| 조회수2552| 댓글 8 본문 목록 댓글 리스트 작성자 어설픈프로 작성시간16.03.23 등 근육통으로 고생하는 일인으로 스트레칭, 근육운동의 필요성을 절실히 느끼고 있습니다. 근데 백스윙과 힙턴에 아주 좋은 운동이다라고 쓰셨는데 힙턴이 뭔가요? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 새롬이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간16.03.23 아래 그림 파일을 봐주세요. 이미지 확대 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 어설픈프로 작성시간16.03.23 감사합니다. 잘 봤습니다.엉덩이를 돌려준다라고 생각하면 되겠네요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 드라이브삘 작성시간16.03.23 3번째 짤방은 장요근 이완에 도움이 되는 스트레칭입니다 5번째,6번째,7번째 짤방은 모두 코어근육을 단련하는 운동법이고요. 사이드 플랭크와 플랭크라고 합니다.8번째 짤방은 전면삼각근(어깨) 운동입니다이 글 보시는 분들께 조금 더 참고가 되었으면 좋겠습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 토목맨 작성시간16.03.24 주울링선수 짐볼위에서 역기드는 모습이 인상적이네요. 거희 남자트레이닝 수준~~ 좋은 자료 감사합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 토오미 작성시간16.03.26 혼자서도 할 수 있는 훈련들이 많이 있네요.짬짬이 해봐야겠네요. 좋은 정보 감사합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 네리 작성시간16.04.16 좋은 정보네요. 감사^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 꽉키 작성시간16.07.13 많은 연습과 노력뿐이겠네요.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.