회전근개 부상 방지하는법없나요? 작성자youdeserve|작성시간20.10.30|조회수299 목록 댓글 2 글자크기 작게가 글자크기 크게가 예전에 백드라이브에 미쳐서 두달동안 백드라이브를 연습했는데요 회전근개가 손상되어 고무줄 댕기고있습니다. 회전근개 부상방지할수 있는 방법좀 알려주세요~ 다음검색 현재 게시글 추가 기능 열기 북마크 공유하기 신고하기 댓글 댓글 2 댓글쓰기 답글쓰기 댓글 리스트 작성자걷기싫어 | 작성시간 20.10.31 팔꿈치가 몸쪽으로 많이 들어오거나위쪽으로 많이 올라가는 동작을반복적으로 힘을 줘서 하다보면어깨 주변 근육에 무리가 갑니다어깨 구조에 무리가 안가는 동작으로 스윙을 하는게 중요할것같네요 작성자느린발 | 작성시간 20.11.02 스트레칭 자주하고..찜질해주는게 제일 좋다고 하네요. 댓글 전체보기