댓글 리스트
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작성자 joaquin 작성시간16.11.07 백드라이브 할 때 팔꿈치 통증이 오려고 한다면 현재하시는 그 백핸드 동작을 일단은 중단하시고, 레슨코치로 부터 검증을 받으실 것을 권해드립니다. 셰이크 핸드에서 많은 경우 엘보우는 백핸드 드라이브의 잘못된 동작을 개인적으로 연습하는 데에서 시작됩니다. 통증이 사라져도 동작이 교정되지 않으면 통증은 다시 옵니다. 또한 지금 당장 통증이 있는데도 불구하고 근력운동을 통한 교정시도는 잘못하면 통증을 가중시킬 위험이 있습니다. 원인에 대한 근본 교정이 가장 우선적입니다.
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작성자 미래의꿈 작성시간16.12.14 탁구 칠때뿐만 아니라 컴작업 할때도 손목과 엘보우 보호대하시고 소염제 처방해 먹으면 많이 좋아지더군요
운동은 엘보우 치료후에 하라고 해서 탁구 칠때빼고는 폼연습도 자제중이네요