예전에 사회인야구투구 연습도중 어깨에 심각한통증
이후 제대로된 치료를받지않고 약만복용하고 괜찮아서
그대로두었는데 그뒤로 탁구치다보니 이상증세가보여
병원갔더니 심하진않으나 어깨충돌증후군이라고 현재
이증상이 3개월사이 3번 있었습니다. ㅠ정말
스트레스입니다. 탁구칠때는 전혀통증도 없으나
일할때나 생활할때 팔을 들어올리는동작에
미치겠더라구요 ㅜ 심하게 아픈것도아니라..
혹여나 좋은정보 있으시면 꼭 공유좀 부탁드릴게요!!
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댓글
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답댓글 작성자품행제로 작성시간 17.01.15 품행제로 결국 오른쪽의 신체 조건의 체형을 왼쪽 사용하는 것은 무리라는 조언을 하셨고,
성장하는 청소년은 별 무리 없이 체형을 바꿀 수 있는 조건은 형성 될 수 있으나,
성인은 다소 무리 할 수밖에 없다는 언급을 처음 듣는 것 같습니다. -
답댓글 작성자품행제로 작성시간 17.01.15 품행제로 현제 지역 4부 수준에 왼손 셰이크 올라운드 스타일인데요.
걱정이 많습니다.
언제 쯤 호전 완쾌 될지 말입니다. -
답댓글 작성자Toi yeu Hu melek 작성시간 17.01.15 품행제로 저도 처음엔 어깨충돌증후군 진단을 받았습니다만...... 결국엔 2년 몇 개월 정도 탁구를 쉬었었습니다. 말씀하신대로 적잖은 시행착오를 거쳤고, 총 6명의 의사분 중 "수술해야 한다" 4명, "수술하지 않아도 된다" 2명 이더군요.저의 직업 특성상 수술할 시간도 없고,또 그럴 마음도 생기지 않아서 그냥 동네의원에서 포도당주사(강화주사) 1주일에 한 번씩 총 50회 정도 맞았습니다. 거의 완쾌된 듯 하여 지역대회와 탁구장 리그전등 일주일 사이 총 15게임을 하고나니 참을수없는 통증이 찾아와 다시 3개월 쉬게되었습니다. 지금 다시 조심스레 연습을 합니다만....이런글들을 볼때마다 안타까워 몇자 적어봅니다. 누구에게 조언할 처지는
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작성자Toi yeu Hu melek 작성시간 17.01.15 못되지만, 마음을 여유롭게 가지시고, 맨손운동,줄넘기.요가,하체근력운동,어깨강화운동 이라도 짬짬히 하시는게 좋을 듯합니다. 부디 쾌차하시길 바랍니다.^^
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답댓글 작성자도영아빠님 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 17.01.15 감사합니다..ㅠ일단 초기증세라고 별크게문제는 없을거라하지만 항시 스트레칭과 꾸준히 관심을 가져야할듯 하네요ㅠ 빠른쾌차하시구요 감사합니다^^