재미로 보시라고 애들 집에서 홈트레이닝 하는 영상 올려봅니다

[Fabian]

안녕하세요 ~

울 아들놈이 탁구 트레이닝 끝나면 마무리훈련으로 하는 동작들을 

집에서 촬영한 영상 올려봅니다 . 

3세트씩 하면 애들 힘빠지고 밤에 일찍자고 좋은것 같네요 ㅎ 

큰놈이 핸드폰게임이나 닌텐도 이런거 하기시작하면 , 자연스럽게 동생들도 

따라할까봐 일부로 운동 하고 피아노 그리고 보드게임 위주로 하루 일과를 채워주고 있는데 , 

지금까지는 고맙게도 큰놈이 게임이나 핸드폰에 큰 관심이 없어서 참 다행인것같네요 . 

그럼 재미있게 봐주시기 바랍니다 . 

감사합니다 !

https://youtu.be/vUdgJh4r7NM

[Fabian]

감사합니다 ~ 이런맛에 애들 키우는것같네요 ㅎ

[왼손짱]

딸램한테 눈이 많이 가네요^^

[Fabian]

막내라 그런지 딸이라그런지 너무너무 이쁩니다 ㅋㅋ

[다같이 셰이크 (구/나홀로 펜홀더)]

아, 근력 운동! 탁구 보조 운동으로 좋지요.
아저씨 아주머니의 뱃살 제거, 오십견 예방, 관절통 예방, 치매 예방(이건 아닌가?)...에도 좋답니다.

[Fabian]

코로나때문에 애들이 밖에서 운동을 많이 못하니 집에서 저렇게라도 해야 에너지 소비도 되고 밤에 잠을 잘잔답니다 ㅎ 저희는 매일같이 프로그램 바꿔가면서 애들 집에서 운동시킵니다 유튜브 홈트래이닝 틀어놓고요 애들엄마랑 저랑 다같이 다이어트도 할겸