바로 밸런스 보드!!!
저도 이거 산지 얼마 안되서 한번에 최대한 버티는 시간이 5분 정도지만 ;;;재미와 효과가 확실합니다.
서서가 가장 쉽고, 굽히면 좀 더 어렵네요. 저는 섯다가 굽혔다가를 반복하며 연습 중인데... 밸런스 및 스윙시 하체에 대한 움직임이 확실히 좋아졌습니다^^
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자느린발 작성시간 20.12.31 루프드라이브(게시판지기) 밑에집에서 올라올까봐요 ㅎ
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작성자석평 작성시간 20.12.31 재밌겠네요. ㅎ
운동 효과는 어느 정도 되나요?
걷기? 달리기? -
답댓글 작성자루프드라이브(게시판지기) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 20.12.31 실내 서핑연습기구 입니다^^
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답댓글 작성자석평 작성시간 20.12.31 루프드라이브(게시판지기) 땀나는 정도는 아닌가 보군요
