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제 생각이지만(틀릴수도 잇어요)
하체가 받쳐줘야 댄다는 생각임
탁구는 유독 심한거 같아요
제 느낌상이지만 하체 달련 소개점 해주셔요
자전거나 줄넘기도 잇지만
일하면서 짬짬이 할수 잇는
웨이트 트레이닝 추천점 해주셔요
저 레슨 받고 싶어도
주중에 시간이 안대공 탁구 치는것이 일요날 박에 없어요
전 사는곳이 영등포 대림임 일요날 레슨 하는곳
잇음 알려주셔요 중펜이지만 회원들하고 잘 하고 싶어요
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자센초 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.06.14 bigmountain 30대후반 이네요
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작성자짱탁구 작성시간 21.06.13 스쿼트가 최곱니다. 인터넷에 검색해보세요. 맨몸운동입니다.
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작성자7classic8 작성시간 21.06.13 일어나면 스퀏
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작성자카노포스 작성시간 21.06.14 제 기준에는 자전거네요 경륜선수들 하체보면 답나오지 않나요ㅎ
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답댓글 작성자센초 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.06.14 주중에는 못탐 토요날 저녁 잠깐 일요일에 타요