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지역 생활체육 3부까지 약 8년을 운동하다가
코로나로 운동을 몇년 못해서 그런지 허리 디스크로 조심조심 살고 있습니다. ^^;
주위에 허리가 안 좋은 분들은 어떤 전형으로 운동하고 계신지 궁금하네요.
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