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작성자 이쩜칠 작성시간15.12.04 수영, 강추입니다.
부상 위험이 제일 적고(이것도 무리하면 부상이 오더군요)
심폐기능을 강화하는 데 최고이고, 근육을 강화하면서도 온몸을 풀어주잖아요.
체력이 된다면 탁구와 병행하면 더 좋을 것 같습니다.
그리고 더 늦기 전에 빨리 수영장에 등록하세요.
나이 들어 배우면 거의 안 느는 게 수영입니다.
아직 어린(?)^^ 나이이니 제일 높은 단계까지 오를 수 있습니다.
운동을 하다가 다치면 수영으로 재활하고 재충전할 수도 있고,, 장점이 무척 많은,, , 평생 운동할 수 있는 종목입니다.