포백 전환 연습니다

[크런치모드]

탁구 입문한지 1년반정도 되었습니다. 포백 전환연습하고 있습니다.

레슨때 풋웍이 너무나 안되서 요즘 계속 풋웍위주로 하는데 아직힘으로만 쳐서그런지 힘이 너무 들어가 있네요.

볼박스 1분이면 숨이차서 더이상 진행이 안되는데 지구력 문제인지 아니면 풋웍이 잘못된건지 모르겠습니다. 코치님 말씀은 너무 힘이 들어가 있어서 그렇다고 하는데 힘을 어떻게 빼야 하나요.

저한테 큰 숙제입니다.

[무아지경]

가진것이 많네요. 무엇보다 열정에 응원합니다. 몇가지 더 발전할수잇는 팁을 드리자면 현재 손목이 쪼금 자유롭습니다. 흔들리는것같은데 조금더 잡아주시면 더좋지않을까생각합니다. 공을 조금만더 두껍게 그리고 발을 치실때 무게중심이동 확실히해주시면 푹웍에도움이될것같습니다.

[크런치모드]

감사합니다. 알려주시니 문제점이 확실히 보이네요. 손목과 무게중심

[무아지경]

크런치모드 그다음 영상도 기대할꼐요~

[스카이라인]

뒷꿈치 쪽에 무게가 많이 실려 그런게 아닐까 생각해봅니다. 무게 중심을 약간 앞쪽(발가락)~~으로 옮기셔서 사뿐히 뛰는 느낌으로 움직여 보세요!!~ 몸에 무리가 훨씬 덜가고 체력적으로도 부담이 좀 덜할꺼에요!!~

[크런치모드]

맞아요. 무게중심 이야기를 계속 듣고 있는데 제가 몸치라. 감사합니다.