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• 작성자 레슨2년째 작성시간16.09.26 피로가 쌓여서 그럴겁니다
  푹 쉬시고 등산 산책 스트레칭으로 몸 좀 만드시거나 충분히 몸푸시고 치시거나 숙면 또는 스포츠마사지 받아보세요

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• 작성자 중펜입문 작성시간16.09.26 혹시 라켓이 무겁지는 않으신지요?
  저는 적정무게를 넘어간 라켓으로 일주일정도 쳤더니
  다른요인이 있었는지는 몰라도 어깨와 뒷목까지 아프더군요ㅠ

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• 작성자 택수승민 작성시간16.09.27 레슨2년째님 ,중펜입문님 말씀에 동감하구요
  잘못된 습관 때문에 그럴 수 도 있다고 생각됩니다.
  그래서 저는 거울 앞에서 기본 스윙연습을 자주합니다.

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• 작성자 포텐 작성시간16.09.27 턱을 들고(거북목)탁구를 치시면 뒷목 or 허리에 안좋습니다..
  턱을 가슴쪽으로 당겨서(시선은 윗쪽으로) 탁구를 치시면 조금이나마 도움이 될듯합니다..
  아무것도 아니것 같지만 모든 운동의 기초인듯 합니다..
  항상 정확한 자세(안정된 자세)로 운동하시는것 잊지마세요^^
  
  

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• 답댓글 작성자 서경1004 작성시간16.09.29 정확한 분석이십니다. 학생들이나 여성들이 요즘 손폰이나 컴앞에 오래 앉아 있어서인지 유독 거북목 스윙이 많아서 골치입니다. 무릎과 다리는 의자에 앉은듯 굽히되 허리에서 등까지는 마치 차렷자세처럼 일직선이 좋다고 합니다.

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