즐거운 조탁렛슨

[잼스]

2017.02.05.일
1. 기본 화
ㅡ 잘못된 습관 : 볼이 정점에서 떨어질때
치는 습관있음. 오버미쓰됨.
(대형거울 앞에서 스윙연습 해보니
라켓이 아래, 위로 높낮이가 형편없이
챙피하게 춤추고 있었다ㅠㅠ
이제서야 오버미스 원인발견
부끄부끄ㅠㅠ)
ㅡ 몸앞에 볼이 올때까지 기다렸다가
볼높이에 맞추어서 백스윙했다가
부드럽게 화스윙

2-1. 드라이브성 화
ㅡ 기본 화스윙에서 전진회전을 가미한다.
ㅡ 딱소리 나지않게 조심.

2-2. 풋웤
ㅡ 잘못된 습관 : 라켓 쥔 손, 팔, 상체 너무 힘줌
ㅡ 풋웤 몇번에 하체는 힘들어가고
경직된 상체는 자연스럽고 부드러운
스윙이됨. 야호!
* 제빵님 명언 "상체 힘빼기는 풋웤이 매우 유용"*

3-1. 드라이브
ㅡ 깍여오는 볼
ㅡ 우측다리에 체중 70~80%언졌다가
(이때 라켓은 자연스럽게 하향)
윈쪽다리로 체중옮기면서 스윙하되
라켓이 왼쪽으로 너무 넘어가지
않도록 조심. 딱소리 나지않게 조심.
하체를 이용 부드럽게 스윙.

3-2. 드라이브 응용
ㅡ 1구 컷트로 오는 볼에
ㅡ 2구 드라이브 부드럽게 걸고,
ㅡ 다시 넘어오는 볼을
두번 연속 드라이브성 화(라켓 쳐지지않도록 주의)

[파바]

글만 읽어도 즐거운 레슨 모습이 그려지네요~
저도 날짜 보면서 기회만 노리고 있답니다 ~^^;;;;

[파시어]

열정이 대단하십니다. 곧 일취월장하실듯요~^^

[한알한알]

조탁레슨 어디서 가능한가요?

[잼스]

명칭 : 서울북부조기탁구모임
장소 : 서울 동대문구 용두탁구장 (서울동부시립병원 건너 편)
운동시간 : 매주 일요일 오전 6시 30분부터~
모임결성시기 : 2012년 12월 구성
회비 : 정회원은 월 2만원, 정회원이 아닌 분은 참가비 5천 원

1. 모임의 운영방식 운영자 1인(탁구왕김제빵)이 모든 역할을 다 합니다. 운동 프로그램을 짜고 간식, 상품 등을 모두 결정합니다. 혼자 판단하기 어려운 일들은 정회원들에게 의견을 묻기도 합니다.

2. 운동 프로그램 보통은 (정회원 다수가 원하는) 탁구 실력 향상을 위한 연습(트레이닝) 위주로 운동