@ 오늘 자전거를 타겠다고 고치러 가고 이것저것 일을 하다보니 정말 바빴다 하지만 막간을 이용해서 고치고 이제 자주 탈 생각하니 기분이 좋다!! 건강하게 식사하려고 노력하고 하니까 정말 건강해지는 거 같다 낼 남산 공포증이 있지만..무사히 잘 갔다오길 ㅎ
+운동:보통걷기 262kal 자전거 15분
+아침: 계란흰자1 계란1 우유+단호박
+점심: 양배추찜 참외1 닭가슴살
+저녁: 토마토+계란+팽이버섯+치즈 스크램블 잡곡1/3
+간식:타로티
#다이어트식단#다이어터 #다이어트일기#운동 #헬스#아놀드홍 #아놀드홍짐 #아놀드홍짐 안양 #헬스타그램 #셀스타그램#인친 #소통 #피트니스타그램#먹스타그램 #식단 #운동화 #패셔니그램 #아놀드홍짐team1#아놀드홍빵 #백일간의약속 #박영식#diet #dieter #fitness
#daily #diary #백일간의약속
다음검색